THE BEST FOODS FOR HEALTHY SKIN

DE BEDSTE FØDEVARER TIL SUND HUD

Er det vigtigt at bruge en skønhedscreme dagligt for at holde et ansigt ungt og lyst? Har du nogensinde overvejet ideen om at helbrede din ernæring for at hjælpe din hud? Det er muligt at forbedre ansigtshuden uden at plage den med uortodokse gør-det-selv-midler, du skal inkludere fødevarer i din kost, der hjælper med at bekæmpe hudens aldring. Nogle fødevarer er ægte skønhedseliksirer, prøv at tro!

Hvad skal man spise for at få en ung hud? Den bedst egnede diæt til at forbedre ansigtets hud og bekæmpe hudens aldring udelukker raffinerede industrielle fødevarer, kød og mejeriprodukter, kendt for at fremme hormonelle ændringer og forekomsten af ​​acne, men også stigningen af ​​insulin i blodet, hvilket resulterer i irritation af hud.

Kosten til en lys og kompakt hud er vegetarisk: grøntsager, frugter, bælgfrugter, korn, tørrede frugter, oliefrø og lejlighedsvis blå fisk, er fødevarer, der er gode for huden takket være de næringsstoffer, de indeholder, som modvirker cellulær aldring og derfor forsinker fremkomsten af ​​de berygtede rynker. For at finde ud af, hvad disse stoffer er, skal du bare fortsætte med at læse!

Hvilket mad er godt for sund hud

De perfekte fødevarer til din hud, der skal inkluderes i din kost, er gulerødder, spinat, abrikoser, generelt gule, orange, røde eller mørkegrønne frugter og grøntsager. De indeholder beta-caroten, som metaboliseres af kroppen til produktion af retinol. Retinol stimulerer vævsfornyelsen og hjælper følgelig huden med at regenerere hurtigere, hvilket er essentielt, hvis du ønsker et glat og lyst ansigt.

Omega-3 umættede fedtsyrer er andre vigtige allierede til at forbedre huden i ansigtet: de er hovedansvarlige for en hydreret, næret og kompakt hud og kan findes i nødder, hørfrø og blå fisk.

Antioxidanter er essentielle for en smuk hud, da de bekæmper frie radikaler og bekæmper cellulær aldring. Grøn te er rig på det, såvel som frugt og grøntsager, korn, bælgfrugter og tørret frugt. tomaten er rig på antioxidanter og lycopen, en komponent, der holder huden ung og hjælper med at beskytte den mod ultraviolette stråler.

Sådan får du sund hud ved mad

Selen hjælper med at bekæmpe frie radikaler og beskytter mod hudkræft. Det er indeholdt i svampe, paranødder, fuldkorn og fisk. Fuldkorn, svampe og fisk er også fødevarer rige på B-vitaminer, essentielle for nervesystemet og antioxidanteffekten.

Tørret frugt indeholder selen i mængde, men også kobber, E-vitamin og umættede fedtsyrer. Valnødder, hasselnødder, pinjekerner og mandler er ideelle til den daglige hudpleje, da de fremmer produktionen af ​​kollagen og holder huden ung ved at modvirke fremkomsten af ​​rynker.

Bær er også essentielle allierede for en sund hud, da de har en blødgørende og beskyttende virkning af kapillærerne, ideel til følsom hud.

Bønner, sojabønner og oliven indeholder kraftige antioxidanter, såsom vitamin E, og bioflavonoider for at holde din hud sund og modvirke cellulær degeneration.

Hvorfor bruge ProLon®

ProLon® er for det meste et plantebaseret program og indeholder mange af de ovennævnte fødevarer: korn, bælgfrugter, grøntsager såsom tomat, svampe, tørret frugt. På denne måde, sammen med at få alle fordelene ved Fasting Mimicking Diet-programmet, kan du også forbedre din huds sundhed! Hvad venter du på? Køb dit ProLon® kit nu!


1 kommentar


  • Rachael Mildred

    EFFECTIVE LOVE SPELL TO GET EX HUSBAND/BOYFRIEND OR EX WIFE/GIRLFRIEND AND CURE HERPES AND INFERTILITY THAT WORKS WITHIN 24 HOURS.

    Contact Doctor Odunga at odungaspelltemple@gmail.com OR Whats App/CALL +2348167159012

    I got my ex husband back to me and also got fertile and gave birth to twin girls after 12 years of marriage.
    When I came online last year, I saw a testimony about Doctor Odunga and how he has been helping people with marriage issues and I decided to contact him. We spoke on email at odungaspelltemple@gmail.com and later he gave me his Whats-App number which is +2348167159012. He assured me he would help me get my ex husband back after 3 years of no contact. Doctor Odunga is the best spell caster I must say. My husband called me after 24 hours of contact. The third day, I received natural herbs for fertility and after using it, I became fertile and conceived. My husband and I reconnected, had sex and I was pregnant. Presently I am happy to say I am the mother of twin girls and this is ALL THANKS TO DOCTOR ODUNGA. I came online to say this: If you need help, I believe you are saved with this man.

    Contact his email at odungaspelltemple@gmail.com

    OR Whats App/Call +2348167159012 and you too will give a testimony too to help others

Efterlad en kommentar