INTERMITTENT FASTING AND THE FASTING MIMICKING DIET

INTERMITTERENDE FASTE OG DEN FASTEMIMIKER DIÆT

 

At faste er godt for sind og krop. Der er mange former for faste, men den typologi, der for nylig er blevet genopdaget, er intermitterende faste. Intermitterende faste tillader kun kalorieforbrug i en bestemt periode af dagen (normalt fra seks til tolv timer), til drastisk kaloriereduktion i 48 timer, indtil fuldstændig faste hver uge.

Intermittent fasting

Hvad er intermitterende faste?

Intermitterende faste er en ernæringsmæssig tilgang, der veksler perioder med at spise med perioder med faste. Derfor er det ikke en rigtig diæt, men et madprogram, der frem for at foreslå, hvad du skal spise, fortæller dig, hvornår du skal gøre det.

Der er flere intermitterende fastende diæter, og de mest populære er:

  • Skema 16/8: også kendt som leangains-metoden. Denne ordning opdeler dagen i to dele: 8 timers spisning og 16 timers faste. Det kan betragtes som en forlængelse af den faste, der foretages automatisk, når du sover, springer morgenmaden over og spiser det første måltid ved middagstid og spiser derefter til 8.00 om aftenen.
  • Hver anden dag (5:2): Ideen med denne model er, at kalorieindtaget i to dage om ugen reduceres til maksimalt 500/600 kalorier. Dagene behøver ikke at være sammenhængende, og i de andre dage kan du spise, hvad du vil.
  • Eat Stop Eat: Ifølge denne model spiser du hver anden dag, en eller to gange om ugen.

Undersøgelser om intermitterende faste er utallige, hvoraf mange stadig er "arbejde i gang", men der er betydelige fordele forbundet med faste. Ud over vægttab ser periodisk faste ud til at hjælpe med at forbedre blodtrykket og vil hjælpe kroppen med at skille sig af med fedt ved at gå ind i ketose. De, der praktiserer intermitterende faste, fortæller, at de føler sig mere klare og fokuserede under fasten.

Den fastende efterlignende diæt

Vil du komme tættere på fastens verden? Vi anbefaler en metode, hvor du ikke vil opgive mad, ikke engang for en dag, hvilket bringer din krop alle fordelene ved at faste. Det er en videnskabeligt formuleret 5-dages madplan fra mere end tyve års kliniske forsøg: < strong>ProLon®. ProLon nærer din krop, mens den fremmer alle de gavnlige virkninger af Fasting Mimicking Diet.

I modsætning til intermitterende faste fungerer Fasting Mimicking Diet-spiseplanen anderledes end andre faster for at give dig alle fordelene ved at faste, samtidig med at den giver essentielle næringsstoffer til at fodre din krops energiniveauer.

Hvad er fordelene ved MKS?

  • Fremmer selvreparation og foryngelse;
  • Reducerer overskydende kropsfedt og bevarer slank kropsmasse*
  • Hjælper dig med at ændre dit forhold til mad;
  • Hjælper dig med at føle kontrol over dit helbred;
  • Understøtter celleforyngelse for sund aldring;
  • Hjælper med at forbedre energi, fokus og mental klarhed;

*Mængden af ​​vægttab kan variere fra person til person.

ProLon kit and women

Nye beviser viser, hvordan en sund afbalanceret spisevane kan forbedre den generelle sundhedsstatus og arbejde på din levetid på lang sigt. Prøv at følge en langtidsholdbar diæt efter din fastekur kan understøtte de opnåede fordele og lade dig nyde et dagligt velvære. Opdag langtidsdiæten med vores ernæringseksperter.

Hvis du ikke har gjort det endnu, bør du prøve ProLon nu, a> så du kan prøve det selv. Køb din ProLon nu og kom i kontakt med vores kyndige ernæringseksperter.

 

 

 


2 kommentarer


  • Linda Anthony

    HOW I CLEARED MY DEBT IN HOURS .

    If you are in any debt and you need money to clear your debt and you need money to pay off those bills i will advise you contact DARK WEB ONLINE HACKERS to get a bank transfer hack or blank atm card because I just get paid $50,000 for their service and I got my blank atm card of $90,000 delivered to my destination after 24hours of payment i trust their service and they are reliable and trustworthy don’t SEARCH no more contact them today and get paid without the fear of being ripped off your money okay

    Visit their company website at

    https://darkwebonlinehackers.com

    For quick and direct response email them at

    darkwebonlinehackers@gmail.com info@darkwebonlinehackers.com

    Telegram or WhatsApp: +18033921735

    Contact them and get paid.


  • Kylie Harvey

    GET RICH WITH BLANK ATM CARD, Whatsapp: +18033921735

    I want to testify about Dark Web blank atm cards which can withdraw money from any atm machines around the world. I was very poor before and have no job. I saw so many testimony about how Dark Web Online Hackers send them the atm blank card and use it to collect money in any atm machine and become rich {DARKWEBONLINEHACKERS@GMAIL.COM} I email them also and they sent me the blank atm card. I have use it to get 500,000 dollars. withdraw the maximum of 5,000 USD daily. Dark Web is giving out the card just to help the poor. Hack and take money directly from any atm machine vault with the use of atm programmed card which runs in automatic mode.

    You can also contact them for the service below

    Western Union/MoneyGram Transfer Bank Transfer PayPal / Skrill Transfer Crypto Mining CashApp Transfer Bitcoin Loans Recover Stolen/Missing Crypto/Funds/Assets

    Email: darkwebonlinehackers@gmail.com

    Text & Call or WhatsApp: +18033921735

    Website: https://darkwebonlinehackers.com


Efterlad en kommentar