Professor Longo and the meal plan of the Fasting Mimicking Diet

Professor Longo og madplanen for Fasting Mimicking Diet

PROFESSOR VALTER LONGO OG MATIDPLANEN FOR DEN FASTEMIMIKENDE DIÆT

Professoren Valter Longo er for nylig blevet inviteret til tv-showet "Presa Diretta" (hvis du vil se hele interviewvideoen, klik på https://www.facebook.com/ProLonEurope/). Under dette interview blev forskellige aspekter af ernæring og diæter diskuteret, vedtaget som en livsstil for at forbedre sundheden, såvel som de vigtigste aspekter af de forskellige funktioner i FMD (Fasting Mimicking Diet), et resultat af videnskabelig forskning, kunne have om forebyggelse og behandling af visse sygdomme.

Lad os gennemgå nogle af dem:

FØRSTE PUNKT: SMART BEGRÆNSNING AF KALORIER

For det første understreger professoren vigtigheden af ​​at etablere en diæt med kontrolleret kalorieindhold. Den omhandler et måltidsprogram, hvor det er væsentligt at måle niveauet af visse komponenter. Fratagelse af visse næringsstoffer eller endda vedtagelsen af ​​en "ekstrem" diæt giver ofte ikke de ønskede virkninger, og i nogle tilfælde kan det være meget farligt for vores krop. At øve en fastesimulering med at spise mad er virkelig et smart valg!

ANDET PUNKT: FASTE IMIMIKER DIET OG DETS PRINCIPPER

Studierne udført af professor Valter Longo førte til oprettelsen af ​​en kostprotokol, der simulerer virkningerne af faste, deraf navnet Fasting Mimicking Diet. Diæten, der efterligner faste, kan betragtes som en terapi, hvis formål netop er at genaktivere kroppens regenerative principper.

Fasting Mimicking Diet blev først testet på dyremodeller. Dens anvendelse har vist, hvordan kroppen er i stand til at "selv-reparere" ved at erstatte beskadigede celler, samtidig med at unge og funktionelle celler bevares.

TREDJE PUNKT: DEN FASTEMIMIKER DIET OG EKSPERIMENTATIONEN MED PATOLOGIER

De første undersøgelser blev udført på laboratoriemus for at bestemme deres positive virkninger på sygdomme som multipel sklerose. Hver MKS-cyklus kan ødelægge en skadelig autoimmun komponent, hvilket forbedrer regenereringen af ​​beskadigede celler. Hos 50 % af musene faldt symptomerne på dissemineret sklerose markant, og hos 20 % af dem faldt de. Selvom det stadig er ved at blive testet, afslørede en efterfølgende pilotundersøgelse af patienter, der lider af dissemineret sklerose, forbedringer i livs- og sundhedskvaliteten for sidstnævnte. Disse forbedringer er også blevet rapporteret for sygdomme som diabetes eller andre neurodegenerative sygdomme.

FJERDE PUNKT: PROTEINER

Forskellen mellem Fasting Mimicking Diet og The Diet of Longevity (som professor Longo giver mange illustrationer af i sin første bog), er det daglige proteinindtag. Ifølge professor Longos undersøgelser aktiverer højt proteinforbrug hormonet lGF1, et væksthormon, der involverer aldring og derfor udbrud af sygdomme forbundet med det. Men når vi taler om proteiner, skal vi være opmærksomme på de gavnlige for vores krop og de skadelige! Professor Longo foretrækker grøntsager, hvis kilder er bælgfrugter, fuldkorn og tørret frugt, frem for de animalske proteiner, som uden tvivl involverer udbrud af sygdomme.

Forskningen udført af professor Valter Longo er i konstant udvikling. En sund og afbalanceret kost kan derfor forbedre vores livskvalitet. Desuden kan vi ikke udelukke muligheden for at anvende MKS i fremtiden i kombination med konventionelle behandlinger til behandling af nogle patologier.

Prolon har i samarbejde med professor Valter Longo udviklet et 5-dages madsæt, som er klinisk testet og let at bruge, der gør det muligt at følge den fastende efterlignende diæt.

Artikel skrevet af: Francesca Florenzo

Følg os på Facebook og bliv informeret om mad, ernæring og sundhed, seneste nyheder og kundeudtalelser.


Efterlad en kommentar