The Diet of Longevity: How to cure with food?

The Diet of Longevity: Hvordan helbreder man med mad?

Valter Longo har dedikeret sin karriere til anti-aging terapier forskning og eksperimenter. I sin første bog "The Diet of Longevity", hvilke fordele er blevet doneret til forskning, forklarer videnskabsmanden gradvist de undersøgelser, der førte ham til skabelsen af ​​det, vi nu kender som Diet of Longevity og Fasting Mimicking Diet .

I lyset af de opdagelser, der tilskynder til en ordentlig ernæringsuddannelse, får vi ProLon, det klinisk testede kit til cellulære regenerering og lang levetid!

Kosten for lang levetid

Hensigten var at finde en metode, der kunne være en integrationsstrategi for standardkure og som følge heraf åbne for nye perspektiver for at forbedre eksisterende behandlingsformer.

The Diet of Longevity, forskning:

Derfor kan Pr. Valter Longo, direktøren for USC's Longevity Institute i Los Angeles< /a> og Institut for onkologi på IFOM i Milano, har lavet mad et fordelagtigt og alternativt værktøj, der kunne gøre en forskel for patienterne.

The Diet of Longevity er baseret på 5 discipliner, der understøtter programmets videnskabelige beviser. Brugen af ​​disse fem forskningsområder har ført til at identificere de positive og negative elementer for vores sundhed.

Derfor foreslås det som en rigtig livsstil, at vedtage 365 dage om året.

Vi kan definere det som en moderne version af vores bedsteforældres klassiske middelhavskost. En "dårlig" kost, der favoriserer indtagelse af primært plantebaseret mad og lavt indhold af animalske proteiner.

Epidemiologiske undersøgelser viste tydeligt, hvordan det er muligt at helbrede vores egen krop ved at følge vores hundredåriges madtradition, lavet af enkelhed.

Lad os opdage nogle aspekter!

Det lyder som en vegansk kost, men det er det faktisk ikke!

Faktisk inkluderer kost med lang levetid fisk 2/3 gange om ugen og nogle æg for at sikre bidraget af alle de aminosyrer, vi har brug for.

Ifølge videnskabsmanden sikrer en helt vegansk kost ikke vores krop alle de næringsstoffer, den har brug for, og den fører ikke altid til positive effekter. Bekymringen er, at dette på længere sigt kan føre til underernæring.

De animalske proteiner, rødt kød, er totalt udelukket, fordi de forårsager væksten af ​​hormonet IGF-1, som fremmer aldring og dermed de forskellige sygdomme relateret til aldring.

Kost er som et sæt molekyler lavet til at accelerere eller reducere cellulær aldring. At spise godt er vigtigt, og alligevel er valget af, hvad du skal putte i din tallerken, valget, der skal ses som en mission, hvis mål er at nå lang levetid.

Betydningen af fysisk aktivitet!

Meget af det, vi spiser, har en afgørende indflydelse på vores udseende og vores psykofysiske velbefindende, men samtidig anses en stillesiddende livsstil for at være en af ​​nøglefaktorerne i bugfedtvækst og udvikling af hjerte-kar-sygdomme.

Fysisk aktivitet er et andet middel til forebyggelse. Longo forklarer, at hvis det er regelmæssigt, kan det fremme de regenerative processer i vores krop.

I samarbejde med University of Verona, tilføjer han, en undersøgelse om muskelstyrke starter med ikke-professionelle atleter. Hovedideen er, at muskelstyrken kan stige uafhængigt af stigningen i muskelmassen.

Der findes derfor en opskrift på at leve op til 110 år. Ved du, hvad det mest overraskende er? At du kan leve længe og sundt!

Prøv nu ProLon®


Efterlad en kommentar