1. Hvad er ProLon®?
ProLon® er en 5 dages faste-efterlignende diet ™ (FMD ™) specifikt udviklet til at nære din krop og fremme regenererende, rejuvenerende ændringer. Ændringerne bidrager til sunde niveauer af en bred række fysiologiske markører, der har indflydelse på aldring, eksempelvis kolesterol, inflammation og fastende glukose.
2. Hvem henvender ProLon® sig til?
ProLon® henvender sig til alle, der ønsker at optimere deres sundhed. ProLon har i kliniske studier vist sig at påvirke en lang række markører positivt; fastende glukose sænkes, inflammationsmarkøren C-reaktivt protein reduceres, IGF-1 – et hormon der associeres med øget DNA-skade, aldring og dødelighed sænkes, samtidig med at abdominalt fedt mindskes og lean body mass øges.
3. Hvad vil en fastelignende diæt sige?
Fasting Mimicking Diet (FMD)er en næringsrig proteinfattig, kulhydratfattig måltidsplan, som er klinisk bevist at skabe en gavnlig ændring i en bred vifte af biomarkører forbundet med aldring, dårlig helbred og inflamation. (Se spørgsmål 2).
En fastelignende diæt eller Fasting Mimicking Diet (FMD) er en næringsrig, protein – og kulhydratfattig måltidsplan, der klinisk har vist sig effektivt at fremme positive ændringer i forbindelse med lang række biomarkører associeret med inflammation, aldring og generelt dårligt helbred (for yderligere information se spørgsmål 2.)
4. Hvordan udføres ProLon®?
Diæten skal følges i 5 sammenhængende dage, hvorefterman har 1 overgangsdag og derefter genoptager ens normale kost. Instruktioner findes i hver kasse. En specifik kombination af mad tilbydes hver dag til morgenmad, frokost, aftensmad og snacks. Al mad, der leveres på den bestemte dag bør kun indtages/spises på den pågældende dag. Mens et måltid der er blevet skippet kan indtages til enhver tid i løbet af samme dag, bør der ikke overføres måltider fra en dag til den næste. Den 5-dages diæt skal tages så ofte som det anbefales af sundhedsudbyder/behandler.
5. Hvor meget kan man tabe sig i vægt, og vil den enkelte være i stand til at bevare vægttabet?
Vægttab varierer fra person til person. En registreret behandler vil være i stand til at drøfte vægttab under en konsultation og arbejde med den enkeltes målsætning.
6. Kan ProLon® anvendes af patienter med kroniske tilstande eller sygdomme?
Afhængig af medicinsk historie, og/eller nuværende medicin og kronisk tilstand, kan ProLon® anvendes i kombination med den aktuelle behandlingsstrategi. ProLon® kan dog aldrig udskrives til at behandle eller forebygge sygdomme.
Kontakt venligst din nuværende læge/behandler for at gennemgå inkorporering af ProLon®.
7. Skal rutinemæssigt anvendte kosttilskud undgås imens man er på ProLon®?
Da ProLon® er designet til at tilføre alle nødvendige kosttilskud og næringsstoffer, bør der ikke tages yderligere multivitaminer eller tilskud under diætdagene. Gennemgå eventuelt mulighederne med din tilsynsførende behandler hvis der er kosttilskud du ikke kan undvære under ProLon®.
8. Hvor mange runder af ProLon® anbefales det at gennemføre på et år?
Hvor mange runder af ProLon® der bør gennemføres på et år, afhænger af den enkeltes markører og sundhedsmålinger. For de fleste sunde individer vil 3-4 gange årligt være tilstrækkeligt, men hvis der døjes med forhøjede niveauer af eksempelvis kolesterol, IGF-1, CRP, blodtryk abdominalt fedt mm. kan en behandler anbefale helt op til 6-12 ProLon cyklusser om året. Konsultér en behandler at få vurderet hvad der vil være optimalt for netop dig.
9. Er du muligt at sprede diætdagene så ProLon® ikke tages i fem sammenhængende dage?
For at opnå de klinisk beviste effekter af ProLon® er det nødvendigt at være på diæten i fem dage i træk. Det er således ikke muligt at sprede diætdagene ud.
10. Er der en “overgangs dags diæt” man bør følge på dag 6 efter at have afsluttet ProLon®?
På dag 6 bør man undgå at overspise og gradvist genoptage sin normale kost. Det kan være en god idé at starte med flydende fødevarer som supper og smoothies efterfulgt af lette måltider, som ris, pasta og små portioner af kød, fisk og /eller bælgfrugter. En normal kost kan genoptages på dag 7 eller 24 efter ProLon® er afsluttet.
11. Er der videnskabeligt belæg for at ProLon® har samme effekt på kroppen som faste?
I kliniske studier har effekten af ProLon® været lig den man opnår med faste. ProLon® er dog et sikrere alternativ og tilfører kroppen vital ernæring i løbet af de 5 dage.
12. Er der signifikant evidens der understøtter sammensætningen af ProLon® og dets ingredienser?
Sammensætningen af ProLon® baserer sig på solid forskning – herunder prækliniske – og kliniske forsøg. Diæten er patenteret og og indeholder nøje udvalgte ingredienser, specifikt designet til at efterligne faste og optimere næringstilførslen.
13. Er alle komponenterne i diæten økologiske?
Nogle af komponenterne i ProLon® er økologiske, men ingen er dog certificeret økologisk. Alle fødevarer i diæten er plantebaserede og glutenfrie.
14. Hvilke andre fødevarer må man indtage under diætdagene?
Fødevarerne i ProLon® er specifikt sammensat til at igangsætte kraftige selv reparations – og foryngelses processer i kroppen, så det er vigtigt ikke at indtage andre fødevarer eller drikkevarer under diætdagene (med undtagelse af vand og koffeinfrit te).
15. Hvis ekstra kalorier er nødvendige under ProLon®, hvilke bør så vælges?
Det er vigtig ikke at indtage ekstra fødevarer i diætdagene. ProLon® har et lavt kalorieindhold, så det er ikke unormalt at der kan opstå en følelse af svaghed og i nogle tilfælde lidt svimmelhed når kroppen tilpasser sig diæten. Dette er normalt og formindskes som regel ved dag 3. Hvis dine symptomer er alvorlige kan der indtages lidt frugtsaft og du bør kontakte din læge eller ringe 112 for nødsituationer. Den medfølgende energidrik skal drikkes i løbet af dagen, og kan foruden den næringsmæssige støtte, være ekstra nyttig i disse tilfælde.
16. Hvad kan man gøre hvis man oplever stor sult igennem de 5 dage?
Da ProLon® er lav på kalorier, kan der godt opstå sult i løbet af de 5 dage. I størstedelen af de kliniske forsøg rapporterede deltageren kun om lave niveauer af periodisk sult, men hvis dette sker kan det være en god idé at have gemt et måltid sådan at man altid har lidt til at tage den værste sult. Sultfølelsen er helt normal, og aftager for mange efter dag 3.
17. Kan jeg drikke kaffe imens jeg er på ProLon®?
Kaffe kan gå ind og forstyrre nogle af de gavnlige effekter der igangsættes af ProLon®. Det anbefales derfor ikke at drikke kaffe i diætdagene.
18. Kan de forskellige varianter af te blive erstattet på ProLon®?
Det anbefales som udgangspunkt ikke at erstatte de urteteer der er inkluderet i ProLon®, da de er nøje udvalgt for deres specifikke egenskaber og er gennemtestede. Hvis du alligevel foretrækker ikke at drikke teerne, kan de erstattes af en anden slags urtete. Erstatningsteerne skal ikke indeholde koffein eller tilsætningsstoffer, og skal drikkes uden sukker og mælk.
19. Er det ok hvis man ikke spiser alt den anbefalede mad i de 5 dage?
Ja, men da ProLon® er klinisk testet er det nødvendigt at gøre alt hvad man kan for at følge programmet nøje, og minimere underernærings – og sikkerhedsproblemer.
20. Hvad hvis man springer et måltid over, kan det så spises senere samme dag?
Ja, hvis man har skippet et måltid kan det spises senere samme dag. Pga. den specifik designede kaloriesammensætning må man dog aldrig spise et skippet måltid fra forrige dage.
21. Hvis man ikke spiser alt mad i æsken til en specifik dag, kan man så gemme den og spise den de efterfølgende dag?
Dette anbefales ikke da de sundhedsfremmende virkninger ved ProLon specifikt er testet på de kalorie-sammensætninger der findes i hver æske.
22. Kan diæten stoppes på dag 4?
De sundhedsfremmende effekter, der blev påvist i de kliniske forsøg, krævede 5 sammenhængende dage. Det er derfor nødvendigt at holde diæten i de 5 dage.
23. Hvad hvis man indtager mad der ikke er inkluderet i Prolon pakken.
For at opnå de sundhedsfremmende fordele ved ProLon® er det vigtig at følge diæten omhyggeligt, og ikke spise andet end boksens indhold.
24. Hvad er mulighederne, hvis ProLon® indeholder en fødevare man ikke kan lide?
På nuværende tidspunkt er det desværre ikke muligt at udskifte komponenter man ikke kan lide med andre fødevarer. Man kan i supperne tilsætte lidt lime/citron og urter i små mængder for at ændre smagen lidt. Ellers har man mulighed for at skippe de komponenter man ikke bryder sig om.
25. Kan friske urter tilsættes til suppen?
Ja, urter og citron i små mængder kan tilsættes for at booste smag. Vær dog altid opmærksom på at ProLon® er sammensat af en specifik kombination of kalorier og næringsstoffer, så vi anbefaler altid at holde sig til diæten i det omfang man kan.
26. Hvad er DHA?
DHA – Docosahexaensyre er en omega-3 fedtsyre essentiel for normal hjernefunktion.
27. Hvad er energidrikken for?
DHA står for docosahexaensyre og er en omega-3 fedtsyre. DHA er essentiel for normal hjernefunktion.
28. Hvad er energidrikken lavet af ?
Energidrikken er specielt formuleret/designet til at give vegetabilsk næringstøtte under fasten.
29. Hvad er det, der gør ProLon® “antiagende”?
ProLon® virker antiagende ved at fremkalde en fastelignende respons i kroppen, der optimerer metabolisk sundhed og reducerer aldersrelaterede risikofaktorer.
30. Kan ProLon® gennemføres ved allergi eller gluten - og laktose intolerance?
ProLon® er gluten – og laktosefrit så folk med laktoseintolerance og cøliaki har mulighed for at udføre diæten. Personer med fødevareallergier såsom nødder, soja, tomat eller andre kendte kendte allergier over for ingredienserne frarådes at gå i gang med ProLon®, eller vente til en allergen fri version af produktet lanceres.
31. Hvad er det anbefalede “sunde” eller “normale” daglige kalorieindtag?
Vi anbefaler altid at du drøfter din nuværende kost med din læge/behandler for at finde frem til dit optimale kalorieindtag. Under de 5 diætdage indtages der 1100 kalorier på dag 1 og 750 kalorier på dag 2-5.
32. Hvad er prisen på ProLon®?
Prisen på ProLon® er £225 for 1 kasse, £430 for 2, og £600 for 3 kasser.