Paastoa jäljittelevä ruokavalio todella toimii – The Telegraph -lehti

”Erityisen miellyttävää oli johdonmukaisuus: ensimmäisen paaston aikana lähteneet kilot pysyivät pois, vaikka söin normaalisti. Toinen hyöty oli se, että ruokahaluni väheni pysyvästi. Kuusi viikkoa paaston jälkeen, paino on edelleen pysynyt samassa ja olen motivoituneempi syömään tietoisesti.”

Lue koko tarina