Mataræði sem líkist föstu og virkilega virkar – The Telegraph

„Það sem var einstaklega ánægjulegt var stöðugleikinn: Kílóin sem að fuku í fyrstu föstunni komu ekki aftur eftir að ég fór aftur á venjulegt mataræði. Annar kostur var að matarlystin mín minnkaði til frambúðar. Sex vikum síðar og kílóin eru ekki enn komin aftur og ég er mun meðvitaðri þegar ég borða.“

Lesa alla greinina