Kaj morate vedeti o postu
Kaj je post in kaj se dogaja z vašim telesom med postom?
Preprosto povedano, postenje pomeni, da ne jeste v določenem časovnem obdobju. Dolgotrajno postenje odpira najglobljo raven postenja in sproži naravni način regeneracije vašega telesa.
Vaše celice čistijo in reciklirajo stare in poškodovane dele ter se obnavljajo.
Kako posnemate postenje?
Dr. Valter Longo (direktor Inštituta za dolgoživost na Univerzi Južne Kalifornije) je skupaj z vrsto znanstvenikov odkril in nato več kot 20 let klinično preizkušal, da lahko posebna kombinacija mikro- in makrohranil nahrani vaše telo, ne da bi sprožila celične senzorje za hranila.
In tukaj je opisano, kako dieta, ki posnema postenje rodila!
Gre za program obrokov, ki temelji predvsem na rastlinski hrani in vam omogoča "postenje s hrano", ki natančno uravnava celice, podpira zdravo staranje in odpravlja potrebo po stradanju samo z vodo, ki ima lahko negativne stranske učinke.
