Die Langlebigkeitsdiät

Holen Sie sich Ihr Exemplar des international erfolgreichen Buches von Dr. Valter Longo, der vom Time Magazine als einer der 50 besten Ärzte ausgezeichnet wurde, die die Gesundheitsversorgung verändern.

In diesem Buch teilt Dr. Longo die Ergebnisse von 25 Jahren Forschung zu Altern, Ernährung und Krankheiten weltweit. Forschung, die zu einem einzigartigen Programm führte, das eine einfache Lösung aufzeigt, um Ihnen zu helfen, durch Ernährung und Bewegung ein längeres, gesünderes Leben zu genießen.

Was Sie essen, kann darüber entscheiden, wie lange und wie gut Sie leben.

Es ist wichtig, Lebensmittel zu essen, die Ihnen wirklich schmecken, aber es ist ebenso wichtig, den Verzehr von Lebensmitteln zu vermeiden oder zu reduzieren, die Ihr Leben verkürzen und Sie kränker machen, und den Verzehr von Nährstoffen zu erhöhen, die Ihr Leben verlängern und gesünder machen.

Die Lebensmittel, die Sie essen, können darüber entscheiden:

  • Wie Sie aussehen und funktionieren…
  • Ob Sie nachts gut schlafen…
  • Ob Sie schlank bleiben oder zunehmen…
  • Ob Ihre Körperform eher einer Birne oder einem Apfel gleicht…
  • Ob Sie die Alterungsprozesse im Körper beschleunigen und
  • Ob Ihr Gehirn Glukose oder Ketonkörper zur Energiegewinnung nutzt.

In dem Buch enthüllt Dr. Longo:

  • Wie intermittierendes Fasten funktioniert
  • Wie intermittierendes Fasten Ihre Gesundheit verbessert
  • Was Sie zwischen den Fastenperioden essen sollten
  • Wie Sie die zelluläre Selbstreparatur und Verjüngung in Ihrem gesamten Körper aktivieren
  • Leckere, gesunde Rezepte
  • Und vieles mehr
Valter Longo

Lernen Sie den Autor kennen

Valter Longo, Direktor des Longevity Institute an der USC und des Program on Longevity and Cancer am IFOM in Mailand, entwickelte die FMD, nachdem er eine Reihe bemerkenswerter Entdeckungen bei Mäusen und anschließend beim Menschen gemacht hatte. Diese zeigten, dass bestimmte Ernährungsweisen die zelluläre Selbstheilung aktivieren und die Verjüngung mehrerer Organe fördern können, um die Gesundheit zu optimieren und Anti-Aging-Vorteile zu erzielen.

Longos einfacher täglicher pescetarischer Ernährungsplan und die periodischen Fastenimitationsmethoden können beide beeindruckende Ergebnisse liefern.

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