Le régime de longévité

Par le Dr Valter Longo, PhD

Obtenez votre exemplaire GRATUIT du livre à succès international du Dr Valter Longo, reconnu par Time Magazine comme l'un des 50 meilleurs médecins qui transforment les soins de santé.

Dans ce livre, le Dr Longo partage l'aboutissement de 25 années de recherche sur le vieillissement, la nutrition et les maladies à travers le monde.  Recherche qui a abouti à un programme unique qui présente une solution simple pour vous aider à vivre plus longtemps et en meilleure santé grâce à la nutrition et à l'exercice.

Ce que vous mangez peut déterminer combien de temps et comment vous vivez.

Le régime de longévité de Valter Longo, PhD est le programme qui vous aide à vivre plus longtemps et en meilleure santé. Parmi les facteurs de longévité sous votre contrôle, ce que vous mangez est le principal choix que vous pouvez faire et qui déterminera si vous vivrez jusqu'à 60, 80, 100 ou 110 ans et, plus important encore, si vous y arriverez en bonne santé.

Il est important de manger des aliments que vous appréciez vraiment, mais il est également important d’éliminer ou de minimiser la consommation d’aliments qui rendront votre vie plus courte et plus malade, et d’augmenter la consommation de nutriments qui rendront votre vie plus longue et plus saine.

Les aliments que vous mangez peuvent déterminer :

• À quoi vous ressemblez et fonctionnez…
• Que vous dormiez bien la nuit…
• Que vous restiez mince ou preniez du poids…
• Que votre silhouette ressemble plus à une poire ou à une pomme…
• Si vous allez accélérer les effets du vieillissement sur le corps et
• Si votre cerveau utilisera des corps glucose ou cétoniques pour obtenir de l'énergie.

Dans le livre, le Dr Longo tire le rideau :

• Comment fonctionne le jeûne périodique
• Comment le jeûne périodique améliore votre santé
• Que manger entre les jeûnes
• Comment activer l'auto-réparation et le rajeunissement cellulaires dans tout votre corps
• Des recettes délicieuses et saines
• Et bien plus encore

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Rencontrez l'auteur

Dr Valter Longo

Valter Longo, directeur de l'Institut de Longévité à l'USC et du Programme sur la Longévité et le Cancer à l'IFOM à Milan, a conçu le FMD après avoir fait une série de découvertes remarquables chez la souris, puis chez l'homme, indiquant que des régimes alimentaires spécifiques peuvent activer l'auto-réparation cellulaire et favoriser le rajeunissement de plusieurs organes pour optimiser la santé et offrir des bienfaits anti-âge.

Le simple programme alimentaire quotidien pescatarien de Longo et les techniques périodiques d’imitation du jeûne peuvent tous deux donner des résultats impressionnants.