Deux personnes peuvent avoir la même date d’anniversaire, mais leurs organismes peuvent fonctionner avec des décennies d’écart. C’est là toute la différence entre l’âge chronologique — tout simplement le nombre d’années depuis votre naissance — et l’âge biologique, qui mesure le fonctionnement de vos systèmes et de vos cellules et dépend de nombreux facteurs, de la santé cardiovasculaire et du métabolisme au mode de vie et à l’environnement.
En faisant des choix réfléchis et fondés sur la science, vous pouvez influencer la vitesse à laquelle votre corps vieillit au niveau cellulaire. Le bénéfice n’est pas seulement de gagner des années sur le calendrier, mais de passer plus d’années en bonne santé, fort et plein d’énergie, et potentiellement à l’abri des maladies chroniques : c’est ce qu’on appelle l’espérance de vie en bonne santé.
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