Dijeta dugovječnosti

Dr. Valter Longo, dr. sc

Nabavite svoj BESPLATNI primjerak međunarodnog bestselera od dr. Valtera Longa, kojeg je Time Magazine proglasio jednim od 50 najboljih liječnika koji transformiraju zdravstvenu skrb.

U ovoj knjizi dr. Longo iznosi vrhunac 25 godina istraživanja o starenju, prehrani i bolestima diljem svijeta. Istraživanje koje je rezultiralo jedinstvenim programom koji predstavlja jednostavno rješenje koje će vam pomoći da uživate u duljem, zdravijem životu uz pomoć prehrane i tjelovježbe.

Ono što jedete može odrediti koliko dugo i koliko dobro živite.

Dugovječna dijeta dr. Valtera Longa program je koji će vam pomoći da živite dulji i zdraviji život. Među čimbenicima dugovječnosti koji su pod vašom kontrolom, ono što jedete primarni je izbor koji možete napraviti i koji će utjecati na to hoćete li doživjeti 60, 80, 100 ili 110 godina - i što je još važnije, hoćete li do toga doći u dobrom zdravlju.

Važno je jesti hranu u kojoj istinski uživate, ali također je važno izbaciti ili svesti na najmanju moguću mjeru konzumaciju hrane koja će vam život učiniti kraćim i bolesnijim te povećati konzumaciju nutrijenata koji će vaš život učiniti duljim i zdravijim.

Hrana koju jedete može odrediti:

• Kako izgledate i funkcionirate…
• Spavate li dobro noću...
• Hoćete li ostati mršavi ili se udebljati...
• Bez obzira je li vaše tijelo više poput kruške ili jabuke...
• Hoćete li ubrzati učinke starenja u tijelu i
• Hoće li vaš mozak koristiti glukozu ili ketonska tijela za dobivanje energije.

U knjizi dr. Longo povlači zavjesu:

• Kako funkcionira periodički post
• Kako povremeno gladovanje poboljšava vaše zdravlje
• Što jesti između postova
• Kako aktivirati samopopravak i pomlađivanje temeljeno na stanicama u cijelom tijelu
• Ukusni, zdravi recepti
• I mnogo više

Naručite sada

Upoznajte autora

dr. Valter Longo

Valter Longo, direktor Instituta za dugovječnost na USC-u i Programa o dugovječnosti i raku na IFOM-u u Milanu, osmislio je FMD nakon niza izvanrednih otkrića kod miševa, a potom i kod ljudi, pokazujući da specifične dijete mogu aktivirati stanično samopopravljanje i promiču pomlađivanje u više organa kako bi optimizirali zdravlje i pružili prednosti protiv starenja.

Longov jednostavan pescatarian dnevni plan prehrane i povremene tehnike oponašanja posta mogu dati impresivne rezultate.