Das Erstaunliche an ProLon ist, dass es sich problemlos in Ihren Lebensstil integrieren lässt und nur eine 5-tägige Abwechslung zu Ihrem normalen Leben darstellt.

Verzehrempfehlung von Dr. Valter Longo, Leiter des Longevity Institute an der University of Southern California und Autor der Longevity Diet.

• Wenn Sie ein Gesundheits- oder Stoffwechselziel vor Augen haben und die Stoffwechsel- und Verjüngungserfolge von ProLon schneller erzielen möchten, können Sie ProLon 3 oder 4 Monate lang jeden Monat und dann alle 3 Monate anwenden, um die Vorteile aufrechtzuerhalten.

• Nur 2 Mal pro Jahr für Healthy Aging (10 Tage von 365 Tagen!)

• 3 Mal pro Jahr für gesundes Altern und zusätzlichen Gewichtsverlust (15 Tage von 365 Tagen!)

Manche Menschen machen ProLon einmal im Monat aus Gründen, die mit den therapeutischen Wirkungen des Fastens übereinstimmen, die wir ebenfalls erforschen und die wir im Jahr 2023 im Rahmen eines von einem Ernährungsberater geleiteten Programms einführen werden.

Die Diät sollte an fünf aufeinanderfolgenden Tagen durchgeführt werden. Danach erfolgt die Umstellung am 6. Tag und die Wiederaufnahme der normalen Diät. Das Programm stellt eine Essenskarte bereit, die empfiehlt, wie die Lebensmittel für jeden Tag verzehrt werden sollen. Die Lebensmittel für jeden Tag können jedoch in jeder gewünschten Reihenfolge verzehrt werden, solange Sie die Lebensmittel für jeden Tag nur an diesem Tag essen (übertragen Sie sie nicht auf den nächsten).

Während es in den „Nährstoff-Erkennungswegen“, die beim zellulären Fasten eine Rolle spielen, viele verschiedene Signalfaktoren gibt, sind die drei primären Nährstoff-Erkennungswege, die ProLon und das Fasten herunterregulieren, IGF-1, mTOR und PKA. Der Prozess ist komplex und jeder Signalweg kann mit anderen Signalwegen interagieren, aber im Allgemeinen reagiert PKA hauptsächlich auf Zucker und Kohlenhydrate, während IGF-1 hauptsächlich auf Protein reagiert (und stärker durch tierisches Protein ausgelöst wird) und mTOR durch IGF-1 und Aminosäuren ausgelöst wird. Zucker und Kohlenhydrate (und in gewissem Maße Koffein) aktivieren PKA. Diese nährstoffempfindlichen Wege tragen alle dazu bei, die Wachstumszyklen der Zellen und den stressresistenten „Fastenzustand“ zu regulieren.

ProLon versorgt den Körper mit einer wissenschaftlich entwickelten, natürlich vorkommenden Kombination aus Makronährstoffen (Fette, Kohlenhydrate, Proteine) und Mikronährstoffen (essentielle Vitamine und Mineralien), die den Körper ernährt halten, während er den Verjüngungsprozess des Fastenzustands durchläuft. 

Was passiert an den Tagen 1 bis 5 meines Prolon-Fastens?

Tag 1: Übergang in den Fastenzustand: Ihr Körper geht in den Fastenzustand und in den Fettverbrennungsmodus über und bereitet sich auf die Zellreinigung vor.

Tag 2: Fettverbrennung und Ketogenese: Schnelle Verbrennung und Ketogenese: Die Fettverbrennung beschleunigt sich und trägt zur Einleitung der Ketogenese (Ketonproduktion) bei. Am Ende dieses Tages (48 Stunden) kann es zur Ketose kommen.

Tag 3: Reinigung der Autophagie Zustand: Zellreinigung (Autophagie) Die Fettverbrennung und die Produktion/Verwertung von Ketonen dauern an und nehmen zu.

Tag 4: Zellverjüngung: Zellreinigung/-erneuerung und Fettverbrennung Sie sind in der Endphase.

Tag 5: Erneuerung und Veränderung: Schnell abgeschlossen, die Zellerneuerung geht über Tag 5 hinaus weiter.

Während der Zweck der ProLon-Diät darin besteht, eine Verjüngung auszulösen, kann es zu einem Gewichtsverlust kommen. Jeder Mensch ist anders und Gewichtsverlust hängt von einer Reihe von Faktoren ab. In einer klinischen Studie mit Teilnehmern, die drei Monate lang einmal im Monat einen 5-tägigen ProLon-Zyklus absolvierten, betrug der durchschnittliche Gewichtsverlust am Ende der Studie etwa 5,7 Pfund. Dabei handelte es sich in erster Linie um Bauchfett, während die fettfreie Körpermasse erhalten blieb.

Tag 1 hat etwa 1100 Kalorien (kcal), während die Tage 2–5 zwischen 700 und 800 Kalorien (kcal) pro Tag haben.