Fasting Diet™

Istražite vrste dijeta za post i njihove prednosti.

Ljudi diljem svijeta istražuju i uživaju u dobrobitima prehrane s postom.

Od posta samo na vodi do dijete 5:2 do ProLon® 5-Day Fasting Mimicking Diet® (FMD®), nema manjka dostupnih dijeta za post koje zadovoljavaju sve veće zahtjeve za rješenjem za zdraviji stil života.

Svjetlo svijeta će zasvijetliti u vama kada postite i pročistite se.

~ Gandhi

Vrste dijeta na post

Sljedeće kategorije dijeta za post razlikuju se po trajanju i intenzitetu ponude
jedinstvene zdravstvene dobrobiti, u rasponu od mršavljenja do stanične obnove.

Vremenski ograničena prehrana
(TRE)

Najjednostavnije rečeno, TRE ograničava vaš unos hrane na određeni broj sati svaki dan. Vjeruje se da ćete skraćivanjem broja sati obroka tijekom svakog 24-satnog ciklusa jesti manje i time unijeti manje kalorija.

Sve dok jedete zdravu hranu razumne veličine unutar prozora od 12 sati svakog dana (ne predlažemo preskakanje doručka jer postoje studije koje sugeriraju da to može imati opasne posljedice na zdravlje srca) dobre su šanse da ćete uživati dobrobiti dijete s postom koju nije teško slijediti i moći ćete je se pridržavati na duge staze.

Povremeni post
(AKO)

Program povremenog posta propisuje pristup prehrani koji izmjenjuje razdoblja jela i posta.

Tijekom programa povremenog posta, pojedinac će postiti određeni vremenski interval, obično ne duži od 48 sati, a zatim će normalno jesti preostali period tjedno. Najčešći primjer ovoga poznat je kao dijeta "5:2", gdje su kalorije strogo ograničene 2 dana (po mogućnosti ne uzastopna), a zatim se normalno jede ostalih 5 dana u tjednu. Drugi programi isprekidanog posta uključuju potpune postove u kojima se određeno vrijeme ne konzumira nikakva hrana (obično 16-24 sata), također i neuzastopne dane u tjednu.

Iako rezultati gubitka tjelesne težine i sagorijevanja masti mogu biti značajni s programima povremenog posta, dobrobiti koje potiču promjene na staničnoj razini zahtijevaju vrstu programa posta u kojem se post odvija dulje od 48 sati (produljeno gladovanje).

Dugotrajno gladovanje
(PF)

Dijeta s produljenim postom je u osnovi post tijekom duljeg razdoblja; obično bilo gdje od 4 do 7 uzastopnih dana. Glavni cilj ove vrste prehrane s postom je pokrenuti stres posta u tijelu tijekom nekoliko dana kako bi se potaknule zdrave urođene promjene na staničnoj razini. Primjer dugotrajnog posta bio bi ili gladovanje vodom 3-7 uzastopnih dana (što bi se uvijek trebalo provoditi pod nadzorom liječnika) ili potencijalno sigurnija i lakša za dovršetak ProLon dijeta koja oponaša post (FMD) gdje se daje određena hrana u kompletu ProLon može se jesti dok još uvijek dopušta tijelu da ostane u stanju posta i iskusi mnoge iste dobrobiti kao i post na vodi.

Kako biste saznali više o ProLonovoj 5-dnevnoj dijeti koja oponaša post i njezinoj sposobnosti da podupre metaboličko zdravlje, pomogne vam izgubiti tjelesnu masnoću uz održavanje nemasne tjelesne mase ako se koristite jednom mjesečno tijekom tri uzastopna mjeseca i potaknete staničnu obnovu.

Dijeta koja oponaša post

ProLon dijeta koja oponaša post

Jeste li spremni isprobati Fasting with Food™?

Svidjet će vam se ProLon Fasting Mimicking Diet!

Iskoristite mnoge dobrobiti 5-dnevnog posta bez odricanja od hrane uz ProLon, prvu i jedinu patentiranu 5-dnevnu dijetu koja oponaša post. ProLon nježno vodi vaše tijelo u stanje posta kako biste dobili mnoge zdravstvene dobrobiti koje proizlaze iz dugog posta dok uživate u ukusnim obrocima i slasnim zalogajima.

Uz ProLon dobivate sve što vam je potrebno unaprijed zapakirano i spremno za rad.

Naručite sada