Restricție calorică: Cele 5 zile ale Luciei

Când vine vorba să încerci ceva nou, apar numeroase întrebări și îndoieli, adesea însoțite de un anumit scepticism. Pentru a elimina aceste îndoieli, cel puțin parțial, povestindu-ți experiența mea personală ar putea fi util. Lucia, o gospodină de 36 de ani și mamă full-time, își împărtășește cu noi propria experiență cu cele 5 zile de restricție calorică oferite de Dieta ProLon Fasting Mimicking (FMD)!

Lucia, cum l-ai cunoscut pe Prof. Longo?

„Eram acasă și butonam televizorul când un interviu difuzat pe un canal la emisiunea le Iene mi-a atras atenția.
Se vorbea despre o anumită dietă de 5 zile concepută de un om de știință. Până atunci, nu auzisem niciodată de profesorul Longo. Așa că, intrigată de subiectul abordat în acest interviu celebru, am făcut câteva cercetări. După ce am aflat mai multe informații și am înțeles că nu este vorba despre o dietă obișnuită de slăbit, am decis să vă contactez.”

Este prima dată când urmezi o dietă cu restricție calorică?

"În trecut am urmat diete cu scopul de a slăbi. Unul dintre motivele pentru care am decis să urmez acest tip de abordare alimentară este tocmai pentru că are un scop foarte diferit. De un an și jumătate sufăr de probleme intestinale. Intoleranța alimentară m-a determinat să exclud anumite tipuri de alimente și trebuie să recunosc că mi-a fost greu pentru că sunt un "mâncăcios". Nu mi-am imaginat că ar putea exista un protocol alimentar care să permită o resetare a organismului, așa că m-am gândit: "de ce să nu încerc".

Ai întâmpinat vreo dificultate deosebită urmând dieta cu kitul?

"Nu, trebuie să spun că este ușor de folosit. A fost exact ceea ce căutam: ceva schematic care să dicteze ce și cum să fac. Desigur, mentalitatea este importantă, dar să ai ceva structurat, zi după zi, este un ajutor fundamental!"

Vă rugăm să ne descrieți cele 5 zile

„În prima zi nu am simțit nimic deosebit, în a doua, a treia și a patra am avut o durere de cap ciudată, dar nimic insuportabil, nu știu, aș defini-o mai degrabă ca pe o „senzație de oboseală”. În plus, în primele nopți am fost puțin obosit. În ultima zi am avut ceva dificultăți să mănânc preparatele, dar doar din motive de gust!”

Ați simțit foame mare în cele 5 zile?

"Sincer, nu pe parcursul zilei. Doar seara mi-a fost puțin foame, mai ales când trebuia să gătesc pentru familie, este foarte greu să reziști tentațiilor, dar din fericire dorința de a urma cu strictețe acest program a fost mai puternică și nu am cedat."

Având în vedere că este foarte subiectiv, care sunt preparatele pe care le-ai apreciat cel mai mult dintre toate?

"Batoanele și măslinele au fost foarte gustoase, dar cel mai mult mi-a plăcut minestrone-ul, un gust bun, aș spune!"

Ce nu ți-a plăcut?

„Supă de roșii, în a cincea zi nu am mai putut aprecia gustul. Nici crackerul cu kale nu mi-a plăcut.”

Să vorbim despre rezultate:

"Primul factor evident este scăderea circumferinței abdominale. Am slăbit cam 2 kg. În plus, te simți mai energic și capacitatea de concentrare pare să se fi îmbunătățit considerabil. Am avut și o schimbare pozitivă în viața de zi cu zi. Să explic: înainte nu îmi plăceau legumele și nu beam lichide pe parcursul zilei, acum am introdus legumele în alimentație și beau cel puțin 1,5 litri de apă pe zi".

Ce ne poți spune despre problemele menționate la începutul interviului?

"A fost cel mai surprinzător rezultat. De când am început această dietă, nu mai am probleme intestinale, pot în sfârșit să consum lactate, nu știu ce fel de corelație există, dar sunt foarte entuziasmată. În ianuarie, după sărbătorile de Crăciun, vreau neapărat să o repet!"

Trei adjective pentru a descrie dieta care imită postul

• Surprinzător
• Util
• Bine studiat

Urmărește-ne pe pagina noastră de Facebook @ ProLon.Europe!

Află dacă ProLon® este potrivit pentru tine!