Ce ar trebui să știi despre post
Ce este postul și ce se întâmplă cu corpul tău în timp ce postești?
Simplu spus, postul înseamnă să nu mănânci pentru o perioadă de timp stabilită. Posturile prelungite deblochează cel mai profund nivel de post și declanșează modul natural al corpului de a se regenera.
Celulele tale se curăță și reciclează părțile vechi și deteriorate și se reînnoiesc.
Cum imiti postul?
Dr. Valter Longo (directorul Institutului pentru Longevitate al Universității din California de Sud), împreună cu un grup de oameni de știință, au descoperit și apoi testat clinic timp de peste 20 de ani, că o combinație specifică de micronutrienți și macronutrienți poate hrăni corpul fără a declanșa senzorii de nutrienți ai celulelor.
Și iată cum Dieta de imitare a postuluis-a născut!
Este un program de mese bazat în principal pe plante care îți permite să „postești cu mâncare”, care ajustează fin celulele, susține îmbătrânirea sănătoasă și elimină necesitatea de a face posturi de înfometare doar cu apă, care pot avea efecte secundare negative.
