Postul terapeutic: Dieta de Imitare a Postului PR. Longo

Postul terapeutic îți poate îmbunătăți viața la toate nivelurile, de la corp la minte.

În ultimii ani, s-a înregistrat o creștere semnificativă a numărului de persoane care adoptă această practică. Totuși, este esențial ca cei care urmează acest plan alimentar să fie conștienți de regulile stricte care trebuie respectate!

Aspectele și consecințele postului terapeutic

Postul terapeutic – Regenerarea celulară

Postul terapeutic este o adevărată cură de reabilitare. Organismul, la început, mobilizează toxinele acumulate anterior, apoi le elimină.

În corpul nostru va avea loc activarea unui mecanism potrivit pentru purificarea diferitelor sectoare, inclusiv țesuturi și organe.

Totuși, atenție! Postul nu este întotdeauna recomandat și nu este potrivit pentru toată lumea.

Procesele activate în timpul perioadei de post sunt multiple și, din acest motiv, este mai bine să nu improvizezi o metodă „DIY” care are mai multe contraindicații decât beneficii.

Rezultatele, în acest caz, pot fi exact opusul așteptărilor și uneori consecințele sunt ireparabile.

Ca urmare, pot apărea unele efecte secundare precum:

• Răspunsuri imune reduse
• Alterarea diferitelor sisteme (gastrointestinal și pulmonar)
• Malnutriție
• Deshidratare
• Insuficiență cardiacă

Pr. Longo și Dieta care Imita Postul

În 2015, într-un studiu publicat în celebra revistă științifică Cell Metabolism, profesorul Valter Longo a prezentat efectele postului. Postul activează procese metabolice puternice, motiv pentru care omul de știință a formulat Dieta care imită postul, un protocol alimentar care simulează aceste procese în siguranță și cu aport alimentar.

Dieta care imită postul nu este o dietă continuă, ci presupune o restricție calorică timp de 5 zile consecutive. Prin urmare, ne permite să mâncăm puțin, dar după anumite reguli. Studiul realizat de Longo și echipa sa de cercetători a demonstrat că efectele acestei diete pot fi benefice pentru organism.

Efectele benefice ale FMD

FMD-ProLon®

În perioada de post, explică Longo, corpul își concentrează toată energia asupra proceselor de vindecare și regenerare. În prezența unor patologii, această restricție calorică "inteligentă" se dovedește eficientă în activarea proceselor de reparare a țesuturilor afectate de boală.

Scopul FMD este să priveze corpul nostru de anumiți nutrienți, precum glucoza, pentru a genera resurse alternative de energie. În timpul ciclurilor de Dietă care mimează postul, s-a observat o creștere relativă a celulelor stem.

Un alt aspect fascinant observat în urma cercetărilor și studiilor efectuate se referă la reducerea semnificativă a hormonului IGF-1, un regulator cheie al proceselor de îmbătrânire celulară și al apariției bolilor asociate acestora.

Urmând postul cu alimente, factorii de risc pentru boli cardiovasculare și metabolice, precum diabetul, sau boli neoplazice, precum cancerul, sunt reduși considerabil!

Dieta care Imita Postul de tip do-it-yourself ar putea fi prima intervenție sigură și eficientă pentru a promova schimbări pozitive.

Articol scris de: Francesca Florenzo

Citește toate noutățile despre dieta ProLon® Fasting Mimicking Diet, FMD pe Facebook@ProLon.Europe.