Mitä sinun tulee tietää paastoamisesta
Mitä paasto on ja mitä kehollesi tapahtuu paaston aikana?
Yksinkertaisesti sanottuna paasto on sitä, ettei syö tietyn ajan. Pitkät paastot vapauttavat paaston syvimmän tason ja käynnistävät kehosi luonnollisen tavan uudistaa itseään.
Solusi puhdistavat ja kierrättävät vanhat ja vaurioituneet osat ja uusiutuvat.
Miten jäljittelet paastoa?
Tohtori Valter Longo (Etelä-Kalifornian yliopiston Longevity Instituten johtaja) ja joukko tiedemiehiä ovat havainneet ja sitten kliinisesti testattu yli 20 vuoden ajan, että tietty mikro- ja makroravinteiden yhdistelmä voi ruokkia kehoasi laukaisematta solujen ravintoantureita.
Ja tässä on kuinka Paastoa jäljittelevä ruokavalio syntyi!
Se on pääasiassa kasvipohjainen ateriaohjelma, jonka avulla voit "paastota ruuan kanssa", joka hienosäätää soluja, tukee tervettä ikääntymistä ja eliminoi tarpeen tehdä nopeaa nälkää pelkällä vedellä, jolla voi olla negatiivisia sivuvaikutuksia.
