ProLon® 5 päivää

Hienoa ProLonissa on se, että se sopii helposti elämäntyyliisi ja on vain 5 päivän muutos normaalielämääsi.

Suositeltu käyttö Dr. Valter Longon mukaan, joka johtaa Longivity-instituuttia Etelä-Kalifornian yliopistossa ja on Longivity Diet -kirjan kirjoittaja.

• Jos sinulla on terveys- tai aineenvaihduntatavoite ja haluat saavuttaa ProLonin aineenvaihdunnalliset ja uudistavat hyödyt nopeammin, voit tehdä ProLonin joka kuukausi 3 tai 4 kuukauden ajan ja sen jälkeen kerran kolmen kuukauden välein ylläpitääksesi hyödyt.

• Vain 2 kertaa vuodessa terveeseen ikääntymiseen (10 päivää 365:stä!)

• 3 kertaa vuodessa terveeseen ikääntymiseen ja lisäpainonpudotukseen (15 päivää 365:stä!)

Jotkut tekevät ProLonin kerran kuukaudessa syistä, jotka vastaavat paaston terapeuttisia vaikutuksia. Tutkimme tätä parhaillaan ja julkaisemme ohjelman ravitsemusterapeutin ohjauksessa vuonna 2023.

Ruokavaliota tulee noudattaa viisi peräkkäistä päivää, jonka jälkeen siirrytään kuudentena päivänä normaaliin ruokavalioon. Ohjelma sisältää ateriakortin, joka suosittelee, miten tuotteet kannattaa nauttia päivittäin, mutta jokaisen päivän tuotteet voi syödä missä tahansa järjestyksessä – kunhan syöt vain kyseisen päivän tuotteet kyseisenä päivänä (älä siirrä tuotteita seuraaville päiville).

Vaikka solupaaston "ravinteita aistivissa reiteissä" on useita erilaisia signaalitekijöitä, ProLonin ja paaston ensisijaisesti säätelemät kolme tärkeintä ravinteita aistivaa reittiä ovat IGF-1, mTOR ja PKA. Prosessi on monimutkainen, ja kukin reitti voi vaikuttaa muihin reitteihin, mutta yleisesti ottaen PKA reagoi ensisijaisesti sokeriin ja hiilihydraatteihin, kun taas IGF-1 reagoi pääasiassa proteiiniin (ja erityisesti eläinperäiseen proteiiniin), ja mTOR aktivoituu IGF-1:n ja aminohappojen vaikutuksesta. Sokeri ja hiilihydraatit (sekä jossain määrin kofeiini) aktivoivat PKA-reitin. Nämä ravinteita aistivat reitit säätelevät solujen kasvusyklejä ja stressinsietokykyistä "paastotilaa".

ProLon tarjoaa keholle tieteellisesti kehitetyn, luonnollisesti esiintyvän yhdistelmän makroravinteita (rasvat, hiilihydraatit, proteiinit) ja mikroravinteita (välttämättömät vitamiinit ja mineraalit), jotka on suunniteltu pitämään keho ravittuna samalla kun se käy läpi paaston uudistavaa prosessia. 

MITÄ TAPAHTUU PÄIVINÄ 1–5 PROLON-PAASTONI AIKANA?

Päivä 1: Siirtyminen paastotilaan: Kehosi siirtyy paastotilaan ja rasvanpolttomoodiin ja aloittaa valmistautumisen solujen puhdistukseen.

Päivä 2: Rasvanpoltto & Ketogeneesi: Rasvanpoltto kiihtyy ja käynnistää ketogeneesin (ketonien muodostus). Päivän lopussa (48 tunnin kohdalla) ketoosi voi alkaa.

Päivä 3: Autofagian puhdistusvaihe: Solujen puhdistus (autofagia) jatkuu, rasvanpoltto ja ketonien tuotanto/hyödyntäminen lisääntyvät.

Päivä 4: Solujen uudistuminen: Solujen puhdistus/uudistuminen & rasvanpoltto. Olet loppusuoralla.

Päivä 5: Uudistuminen & muutos: Paasto päättyy, solujen uudistuminen jatkuu vielä 5. päivän jälkeenkin.

Vaikka ProLon-ruokavalion tarkoituksena on käynnistää uudistuminen, voi paino myös pudota. Jokainen on yksilöllinen, ja painonpudotukseen vaikuttavat monet tekijät. Kliinisessä tutkimuksessa, jossa osallistujat suorittivat 5 päivän ProLon-jakson kerran kuukaudessa kolmen kuukauden ajan, keskimääräinen painonpudotus tutkimuksen lopussa oli noin 2,6 kiloa. Suurin osa tästä oli vatsarasvaa, kun taas lihasmassa säilyi.