ProLonin hienous on siinä, että se sopii helposti elämäntyyliisi ja on vain viiden päivän muutos normaaliin arkeesi.

Suositeltu käyttö: Dr. Valter Longo, Etelä-Kalifornian yliopiston Longevity Instituten johtaja ja kirjan Longevity Diet kirjoittaja.

• Jos sinulla on terveys- tai aineenvaihduntatavoite ja haluat saavuttaa ProLonin aineenvaihdunta- ja uudistumisedut nopeammin, voit tehdä ProLon-kuurin kerran kuukaudessa 3–4 kuukauden ajan ja sen jälkeen jatkaa kerran kolmen kuukauden välein ylläpitääksesi hyödyt.

• Vain 2 kertaa vuodessa terveeseen ikääntymiseen (10 päivää 365:stä!)

• 3 kertaa vuodessa terveeseen ikääntymiseen ja lisäpainonpudotukseen (15 päivää 365:stä!)

Jotkut tekevät ProLonin kerran kuukaudessa terapeuttisten paastoefektien vuoksi, joita tutkimme ja tuomme markkinoille ravitsemusterapeutin ohjaamana vuonna 2023.

Ruokavaliota noudatetaan viisi peräkkäistä päivää, minkä jälkeen siirrytään kuudentena päivänä takaisin normaaliin ruokavalioon. Ohjelma sisältää ateriakortin, joka suosittelee tuotteiden käyttöjärjestystä päivittäin, mutta päivän tuotteet voi nauttia missä järjestyksessä tahansa, kunhan syöt vain kyseisen päivän tuotteet kyseisenä päivänä (älä säästä seuraavalle päivälle).

Vaikka "ravintoaistimuksen reittejä" on useita solupaaston aikana, ProLon ja paasto vaikuttavat erityisesti kolmeen pääreittiin: IGF-1, mTOR ja PKA. Prosessi on monimutkainen ja reitit voivat vaikuttaa toisiinsa, mutta yleisesti ottaen PKA reagoi erityisesti sokeriin ja hiilihydraatteihin, IGF-1 pääasiassa proteiiniin (voimakkaammin eläinperäiseen proteiiniin), ja mTOR aktivoituu IGF-1:n ja aminohappojen vaikutuksesta. Sokeri ja hiilihydraatit (ja jossain määrin kofeiini) aktivoivat PKA-reittiä. Nämä ravintoaistimuksen reitit säätelevät solujen kasvusyklejä sekä stressinsietokykyistä "paastotilaa".

ProLon tarjoaa keholle tieteellisesti kehitetyn, luonnollisen yhdistelmän makroravinteita (rasvat, hiilihydraatit, proteiinit) ja mikroravinteita (välttämättömät vitamiinit ja mineraalit), jotka pitävät kehon ravittuna paaston uudistavan tilan aikana. 

MITÄ TAPAHTUU PROLON-PAASTON PÄIVINÄ 1–5?

Päivä 1: Siirtyminen paastotilaan: Kehosi siirtyy paastotilaan ja rasvanpolttoon sekä valmistautuu solujen puhdistukseen.

Päivä 2: Rasvanpoltto ja ketoosi: Rasvanpoltto kiihtyy ja käynnistyy ketoosi (ketonien tuotanto). Tämän päivän loppuun mennessä (48 tuntia) ketoosi voi alkaa.

Päivä 3: Autofagian siivoustila: Solujen puhdistuminen (autofagia) jatkuu, rasvanpoltto ja ketonien tuotanto/käyttö lisääntyy.

Päivä 4: Solujen uudistuminen: Solujen puhdistus/uudistuminen ja rasvanpoltto. Olet jo loppusuoralla.

Päivä 5: Uudistuminen ja muutos: Paasto on valmis, solujen uudistuminen jatkuu vielä viidennen päivän jälkeenkin.

Vaikka ProLonin päätarkoitus on käynnistää uudistuminen, painonpudotusta voi myös tapahtua. Jokainen reagoi yksilöllisesti ja painonpudotus riippuu useista tekijöistä. Kliinisessä tutkimuksessa, jossa osallistujat tekivät 5 päivän ProLon-kuurin kerran kuukaudessa kolmen kuukauden ajan, keskimääräinen painonpudotus tutkimuksen lopussa oli noin 2,6 kg. Suurin osa tästä oli vatsan alueen rasvaa, kun taas lihasmassa säilyi.

Päivä 1 sisältää noin 1100 kilokaloria (kcal), kun taas päivät 2–5 sisältävät 700–800 kilokaloria (kcal) päivässä.