Ce que vous devez savoir sur le jeûne
Qu’est-ce que le jeûne et qu’arrive-t-il à votre corps pendant que vous jeûnez ?
En termes simples, jeûner, c’est ne pas manger pendant une période donnée. Les jeûnes prolongés débloquent le niveau de jeûne le plus profond et déclenchent la façon naturelle de se régénérer de votre corps.
Vos cellules nettoient et recyclent les pièces anciennes et endommagées et se renouvellent.
Comment imiter le jeûne ?
Le Dr Valter Longo (directeur du Longevity Institute de l’Université de Californie du Sud), ainsi qu’un groupe de scientifiques, ont découvert, puis testé cliniquement pendant plus de 20 ans, qu’une combinaison spécifique de micro et macro nutriments peut nourrir votre corps sans déclencher les capteurs de nutriments des cellules.
Et voici comment le Régime imitant le jeûne est né !
Il s’agit d’un programme de repas principalement à base de plantes qui vous permet de « jeûner avec de la nourriture », ce qui affine les cellules, favorise un vieillissement en bonne santé et élimine le besoin de jeûner uniquement avec de l’eau, ce qui peut avoir des effets secondaires négatifs.
