10 godina Prolona: priča o prehrani koja oponaša post kroz istraživanje, inovacije i dugovječnost
Godine 2016. Prolon je tržištu predstavio prvu dijetu koja oponaša post, s ambicioznim ciljem: učiniti neke od bioloških procesa povezanih s produljenim postom dostupnijima kroz strukturiran prehrambeni program temeljen na istraživanju.
Danas, deset godina kasnije, Prolon slavi putovanje na kojem je izgrađeno znanstvena istraživanja, kliničke studije i inovacije u prehrani, s misijom koja ostaje nepromijenjena: pomoći u produljenju zdravog životnog vijeka kroz prehrambene programe osmišljene za podršku zdravlju i dobrobiti tijela iznutra.
Tijekom proteklih deset godina istraživanje o Dijeta koja oponaša post nastavio se razvijati, krećući se od istraživanja bioloških mehanizama posta do proučavanja njegovih potencijalnih učinaka na metabolizam, sastav tijela, biološko starenje i stanične procese kao što je autofagija.
Ova je obljetnica stoga prilika da se osvrnemo 10 godina Prolona i istraživanja dugovječnosti.
2016: Prolon je rođen i post postaje "oponašanje posta"
2016. označava početnu točku Prolonove priče.
Ideja koja stoji iza dijete oponašanja posta proizašla je iz istraživanja koje je vodio profesor Valter Longo, s ciljem razvoja prehrambenog protokola koji bi mogao osigurati hranjive tvari u određenim količinama i kombinacijama dok pokušava reproducirati neka od fizioloških stanja povezanih s produljenim postom.
To je dovelo do stvaranja Prolona, a Petodnevna dijeta koja oponaša post program koji pruža posebno formuliranu hranu tijekom cijelog programa umjesto da zahtijeva potpuno gladovanje. Program je razvijen posebno kako bi ovaj pristup bio strukturiraniji i pristupačniji.
Koncept je inovativan: ne radi se samo o manjem jedenju, već o korištenju prehrambene formulacije osmišljene za modulaciju unosa energije i hranjivih tvari tijekom pet dana programa.
Ovo je načelo iza Dijeta koja oponaša post.
2017.: istraživanje proširuje svoj fokus na starenje i metaboličko zdravlje
Druga godina označila je važan razvoj u istraživanju.
Studije su počele pokazivati da ciklusi dijete koja oponaša post mogu utjecati na različite markere povezane sa starenjem i metaboličkim zdravljem, kao i na čimbenike rizika povezane s kroničnim stanjima.
Stoga se znanstveni interes pomaknuo s početnog pitanja - je li moguće oponašati neke od učinaka posta prehranom? — prema mnogo širem:
kako periodična prehrana može utjecati na biološke procese starenja?
To je pitanje koje je nastavilo usmjeravati istraživanja u godinama nakon toga i koje je danas jedan od stupova Prolon pristupa.
2020: Prolon proširuje svoju prehranu usmjerenu na post
Godine 2020. istraživanje o prehrani povezanoj s postom dovelo je do razvoja novih proizvoda.
Fasting Bars® i Shake natašte postao dio obitelji Prolon, osmišljen kako bi podržao strategije povremenog posta i olakšao uključivanje nekih načela prehrane usmjerene na dugovječnost u svakodnevni život.
Cilj je stoga postao širi: ne usredotočiti se isključivo na pet dana dijete koja oponaša post, već razviti prehrambena rješenja koja bi mogla podržati različite faze životnog stila usmjerenog na dugoročno zdravlje.
2021: novi dokazi o metaboličkom zdravlju
U 2021. istraživanje je također usmjerilo pozornost na ljude s metaboličkim zdravstvenim izazovima.
Provedene kliničke studije pod liječničkim nadzorom u populaciji pacijenata s dijabetesom izvijestili su o zanimljivim nalazima povezanim s niskoglikemijskom prehranom koja oponaša post, uključujući promjene u gliciranom hemoglobinu (A1C), tjelesnoj težini i upotrebi lijekova.
Ova su otkrića pomogla ojačati temeljni koncept u istraživanju dugovječnosti: zdravo starenje ne može se odvojiti od metaboličkog zdravlja.
Metabolizam, sastav tijela, upale i stanični procesi usko su međusobno povezani sustavi.
Iz tog razloga, Prolon na dugovječnost ne gleda samo kao na cilj duljeg života, već kao na mogućnost žive duže u dobrom zdravlju.
2022: od metaboličkog zdravlja do neuromuskularne funkcije
U 2022. istraživanje je još više proširilo svoj fokus.
Dijeta koja oponaša post također je proučavana u vezi s neuromuskularna funkcija, dodajući još jedan djelić razumijevanju potencijalnih učinaka periodičnih ciklusa FMD-a na tijelo.
Iste godine osnovan je medicinski odjel L-Nutre, označavajući još jedan korak prema razvoju istraživački utemeljenih prehrambenih programa usmjerenih na zdravlje.
Ova evolucija je značajna: dijeta koja oponaša post više se nije razmatrala isključivo unutar područja prehrane, već kao dio šireg pristupa istraživanju starenja i zdravlja tijekom životnog vijeka.
2023: koža, sastav tijela i zdravlje kardiovaskularnog sustava
2023. donijela je nove dokaze u nekoliko područja.
Istraživanje je istraživalo učinke dijete koja oponaša post na zdravlje kože, promatrajući poboljšanja povezana s hidratacijom, blistavošću, ujednačenošću i glatkoćom tona kože.
U isto vrijeme, pozornost se vratila na ključna područja istraživanja dugovječnosti: kardiovaskularno zdravlje, tjelesna težina, visceralna mast i očuvanje nemasne mase.
Studije provedene na ciklusima dijete koje oponašaju post izvijestile su o povoljnim promjenama u sastavu tijela, uključujući smanjenje visceralne masnoće i veću sposobnost očuvanja nemasne mase u usporedbi s određenim pristupima prehrani korištenima za usporedbu.
Ovi nalazi potvrđuju jedan od najzanimljivijih aspekata Prolon pristupa: cilj nije samo smanjiti broj na vagi, već uzeti u obzir kvalitetu sastava tijela.
2024.: biološka dob ulazi u istraživanje prehrane koja oponaša post
Godine 2024. pojavilo se posebno relevantno otkriće u istraživanju starenja.
Jedna je studija primijetila da se, nakon tri uzastopna ciklusa Prolona, srednji rezultat biološke dobi smanjio za otprilike 2,5 godine, zajedno s drugim promjenama povezanim s metaboličkim zdravljem, masnoćom jetre i imunološkim profilom.
Važno je razlikovati biološku dob od kronološke: to su mjere kojima je cilj opisati fiziološko stanje tijela pomoću specifičnih biomarkera i ne znače da je osoba doslovno “postala 2,5 godine mlađa”.
Otkriće je ipak zanimljivo jer pomiče istraživanje dalje prema središnjem pitanju u znanosti o dugovječnosti:
je li moguće periodičnim prehrambenim intervencijama utjecati na biološke procese povezane sa starenjem?
Istraživanja nastavljaju istraživati ovu mogućnost.
2025: Prolon i istraživanje autofagije kod ljudi
U 2025. godini postignuta je još jedna važna prekretnica.
Studija koju su proveli istraživači u Cedars-Sinai Medical Center i UT Health San Antonio, u suradnji s L-Nutrom, izravno je ispitivala molekularne signale autofagije kod ljudi koji su slijedili dijetu koja oponaša post. Rezultati su pružili izravan dokaz aktivacije autofagije kod ljudi tijekom proučavanog protokola.
Autofagija je prirodni proces kroz koji se stanice razgrađuju i recikliraju oštećene ili nepotrebne stanične komponente. To je jedan od bioloških mehanizama koji se najviše proučava u kontekstu starenja i zdravlja stanica.
Značaj ovog istraživanja prije svega leži u činjenici da su po prvi put molekularni signali koji su u skladu s aktivacijom autofagije izravno izmjereni kod ljudi koji su slijedili dijetu koja oponaša post.
Studija je uključivala 30 zdravih odraslih osoba i koristila je molekularne analize za procjenu procesa autofagije u imunološkim stanicama. Sami su istraživači ipak naglasili potrebu za daljnjim studijama kako bi proširili i potvrdili ove nalaze.
To je konkretan primjer kako se tijekom godina istraživanje prehrane koja oponaša post pomaknulo s promatranja metaboličkih promjena na sve detaljnije proučavanje stanični mehanizmi.
10 godina istraživanja: po čemu je Prolon pristup drugačiji?
Promatranje povijesti Prolona znači prije svega sagledavanje istraživanja koja su pratila njegov razvoj.
Razlika nije samo u proizvodu, već iu pristupu prehrani.
Prehrana osmišljena oko istraživanja
Dijeta koja oponaša post nije razvijena kao generička niskokalorična dijeta.
Program je osmišljen oko precizne kombinacije makronutrijenata i mikronutrijenata, s ciljem hranjenja tijela dok se u isto vrijeme pokušavaju održati neke od metaboličkih karakteristika povezanih s stanjem posta.
Više od 25 godina istraživanja
U temeljima Prolon pristupa nalazi se više od 25 godina istraživanja dugovječnosti, više od 40 kliničkih studija prema podacima tvrtke, te suradnja s brojnim akademskim institucijama.
Web stranica Prolon trenutno također izvještava 47 kliničkih studija i više od milijun završenih programa diljem svijeta.
Ova znanstvena pozadina posebno je važna u području kao što je dugovječnost, gdje je bitno razlikovati tvrdnje potkrijepljene dokazima i jednostavna komercijalna obećanja.
Od istraživanja do svakodnevnog iskustva
Druga posebnost je cilj pretvaranja istraživanja prehrane u programe koji se mogu koristiti u svakodnevnom životu.
Prolon je petodnevni strukturirani prehrambeni program s već definiranim namirnicama i količinama, osmišljen kako bi se smanjila potreba za samostalno planiranje svakog obroka tijekom programa.
Cilj je olakšati slijeđenje složenog prehrambenog protokola bez pretvaranja u dodatni izazov u svakodnevnom životu.
Prolonova misija: živite duže, ali prije svega bolje
Nakon deset godina, misija ostaje ista:
produljiti zdrav ljudski životni vijek kroz znanstveno utemeljene prehrambene programe.
Ova vizija polazi od temeljne premise: dugovječnost se ne smije mjeriti samo u godinama.
Pravi je izazov povećati broj godine živio u dobrom zdravlju, dok podupire funkciju tijela, metaboličko zdravlje i biološke procese uključene u starenje tijekom vremena.
Iz tog razloga, istraživanje Prolona nastavlja se usredotočiti na različite aspekte zdravlja, od sastava tijela i biološkog starenja do staničnih mehanizama.
Prilika da pobliže otkrijete Prolon pristup dijeti koja oponaša post i prehrani usmjerenoj na dugovječnost.
Otkrij Prolon i započnite svoje putovanje prema zdravom starenju.