Zadivljujući dio ProLona je to što se lako može uklopiti u vaš životni stil i samo je petodnevna promjena u vašem normalnom životu.

Predložena konzumacija od strane dr. Valtera Longa, voditelja Instituta za dugovječnost na Sveučilištu Južne Kalifornije i autora Dijete za dugovječnost.

• Ako imate na umu zdravstveni ili metabolički cilj i želite brže postići metaboličke i pomlađujuće uspjehe ProLona, tada možete raditi ProLon svaki mjesec tijekom 3 ili 4 mjeseca, a zatim to raditi jednom svaka 3 mjeseca kako biste zadržali dobrobiti.

• Samo 2 puta godišnje za zdravo starenje (10 dana od 365 dana!)

• 3 puta godišnje za zdravo starenje i dodatni gubitak težine (15 dana od 365 dana!)

Neki ljudi rade ProLon jednom mjesečno iz razloga koji su u skladu s terapijskim učincima posta koje također istražujemo i koje ćemo pokrenuti u okviru programa vođenog dijetetičarima 2023. godine.

Dijetu treba koristiti pet uzastopnih dana, nakon čega će osoba prijeći šestog dana i zatim nastaviti s normalnom prehranom. Program nudi karticu obroka koja preporučuje kako konzumirati namirnice za svaki dan, ali namirnice za svaki dan mogu se konzumirati bilo kojim redoslijedom kojim želite, sve dok jedete namirnice za svaki dan samo tijekom tog dana (nemojte ih prenositi na sljedeći).

Iako postoji mnogo različitih signalnih čimbenika u "putovima za osjet hranjivih tvari" koji su uključeni u stanično gladovanje, 3 primarna puta za osjet hranjivih tvari koje ProLon i gladovanje smanjuju su IGF-1, mTOR i PKA. Proces je složen i svaki put može komunicirati s drugim putovima, ali općenito, PKA prvenstveno reagira na šećer i ugljikohidrate, dok IGF-1 prvenstveno reagira na protein (i snažnije ga pokreću životinjski proteini), a mTOR pokreću IGF-1 i aminokiseline. Šećer i ugljikohidrati (i donekle kofein) će aktivirati PKA. Svi ovi putovi za osjet hranjivih tvari pomažu u reguliranju ciklusa rasta stanica i stanja "posta" otpornog na stres.

ProLon daje tijelu znanstveno razvijenu, prirodnu kombinaciju makronutrijenata (masti, ugljikohidrati, proteini) i mikronutrijenata (esencijalni vitamini i minerali) osmišljenu da održava tijelo nahranjenim dok prolazi kroz proces pomlađivanja u stanju posta. 

ŠTO SE DOGAĐA OD 1. DO 5. DANA MOJE PROLON FAST?

Dan 1: Transformacija u stanje posta: Vaše tijelo prelazi u stanje posta i način sagorijevanja masnoće i počinje se pripremati za čišćenje stanica.

Dan 2: Sagorijevanje masti i ketogeneza: Brzo sagorijevanje i ketogeneza: Sagorijevanje masti se pojačava, pridonoseći pokretanju ketogeneze (proizvodnje ketona). Do kraja ovog dana (48 sati) može doći do ketoze.

Dan 3: Stanje čišćenja autofagijom: Stanično čišćenje (autofagija) Sagorijevanje masti i proizvodnja/iskorištenje ketona nastavlja se i povećava.

Dan 4: Stanično pomlađivanje: Stanično čišćenje/obnavljanje i sagorijevanje masnoća U završnoj ste fazi.

5. dan: Obnova i promjena: brzo dovršeno, mobilna obnova se nastavlja nakon 5. dana.

Iako je svrha ProLon dijete potaknuti pomlađivanje, može doći do gubitka težine. Svatko je drugačiji, a gubitak težine ovisi o nizu čimbenika. U kliničkoj studiji sudionika koji su završili 5-dnevni ProLon ciklus jednom mjesečno tijekom tri mjeseca, prosječni gubitak težine na kraju studije bio je oko 5,7 funti. Radilo se prvenstveno o abdominalnom salu, dok je nemasna tjelesna masa bila očuvana.

Dan 1 ima oko 1100 kalorija (kcal), dok dani 2-5 imaju između 700 i 800 kalorija (kcal) dnevno.