EXTRA VIRGIN OLIVE OIL: PROPERTIES AND BENEFITS
Extra virgin olive oil is one of the main foods of the Mediterranean diet, precious in cooking as a condiment, but even more precious for health thanks to its many properties and its extraordinary benefits.
Numerous scientific research carried out over the last decades has shown that extra virgin olive oil and oils with a high content of biophenols such as pitted oil have truly amazing beneficial effects on human health. Read this article to learn more.
Properties of extra virgin olive oil
Extra virgin olive oil is indispensable during childhood as it contributes to body growth, the process of brain myelination and bone formation. During adulthood, it is effective in preventing artery and heart disorders and lowers the level of cholesterol in the blood. In addition to reducing the risk of heart disease, it has an anti-aging function for the skin and bones, as it is rich in vitamin E, which protects against decalcification, osteoporosis and fractures. It also contains beta-carotene (provitamin A) and a whole range of antioxidant substances such as phenolic compounds.
Let’s see which are the 10 main benefits of extra virgin olive oil for our well-being.
Benefits of extra virgin olive oil
Cardiovascular disease. Extra virgin olive oil reduces the level of bad cholesterol (LDL) and increases the good cholesterol (HDL). The risk of suffering from these diseases is consequently reduced in proportion to its consumption.
Tumors. The combination of monounsaturated fats and biophenols reduces the risk associated with the most frequent cancer diseases affecting the intestine, colon, prostate, pancreas, endometrium and breast.
Aging. The preventive effects of extra virgin olive oil with respect to aging and the associated diseases - such as senile dementia, cognitive impairment, Alzheimer’s and osteoporosis - are linked to its antioxidant content.
High blood pressure. Regular consumption of extra virgin olive oil helps to reduce blood pressure to systolic (maximum) and diastolic (minimum) levels. The key compound here is biophenols.
Diabetes. It has been shown that a diet high in extra virgin olive oil, low in saturated fats and moderately rich in carbohydrates and soluble fibers such as fruits, vegetables, legumes and cereals, is the most effective diet for diabetic patients.
Obesity. Despite the fact that extra virgin olive oil contains 9 calories per gram, Mediterranean populations accustomed to consuming a high quantity have a lower percentage of cases of obesity than populations that use animal fat. The extra virgin olive oil also helps to make tastier a healthy diet based on fruit, vegetables and fish.
Immune system. Olive oil fatty acids have been shown to strengthen the immune system against bacteria and viruses.
Arthritis. Individuals who consume a small amount of extra virgin olive oil have 2.5 more possibilities to develop arthritis, the incidence of which would be related to the content of antioxidants.
Digestive system. Extra virgin olive oil inhibits gastric motility, promoting both digestion and the absorption of nutrients.
Depression. Extra virgin olive oil performs a similar function to most antidepressants, increasing the level of serotonin present in the brain.
After seeing the 10 main benefits of extra virgin olive oil we can say with certainty that it is much more than just a condiment, but a real nutraceutical food extraordinarily effective to protect our health. Do you want to know more about its benefits and its use in the kitchen? Book your free nutritional call with our nutrition coach.
TESTIMONY ON HOW I GOT CURED TOTALLY FROM HERPES VIRUS BY DR ADAMS HERBS
I want to inform the public how I was cured of herpes Virus by a Doctor called Dr Adams . I visited different hospitals but they gave me a list of drugs like Famvir, Zovirax, and Valtrex which are very expensive to treat the symptoms and never cured me. I was browsing through the Internet searching for remedies on Herpes and I saw comments of people talking about how Doctor Adams cured them. I Was scared because I never believed in the Internet but I was convinced to give him a try because I had no hope of being cured of herpes so I decided to contact him on his email, i searched his email on the net and I saw a lot of people testifying about his goodness. When I contacted him he gave me hope and sent a Herbal medicine to me that I took and it seriously worked for me, am a free person now without any problems, my HERPES result came out negative. You can contact him on his email: [ adamslord85@gmail.com ] and get all your problems solved.
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Le retour affectif rapide est une pratique de magie blanche qui vise à faire revenir un être cher dans une relation amoureuse. Il s’agit d’un rituel qui utilise des énergies positives pour rétablir les sentiments amoureux entre deux personnes.
Il existe plusieurs types de retour affectif, notamment :
Retour affectif amoureux : destiné à faire revenir un partenaire amoureux.
Retour d’affection : destiné à rétablir les sentiments affectifs entre deux personnes, qu’il s’agisse d’un couple ou d’une amitié.
Retour de l’être aimé : destiné à faire revenir un être cher qui a quitté la relation.
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Pour effectuer un retour affectif rapide, il est généralement nécessaire de fournir les informations suivantes :
Prénom de la personne à qui l’on souhaite faire revenir.
Photos récentes de la personne.
Situation actuelle de la relation (ou de l’absence de relation).
Attentes et objectifs du rituel.
Certains marabouts ou médiums peuvent également demander des ingrédients tels que des cheveux, des rognures d’ongles ou des effigies de cire pour renforcer l’efficacité du rituel.
Les résultats et les périodes d’attente:
Les résultats d’un retour affectif rapide peuvent varier en fonction de la complexité de la situation et de l’expérience du marabout compétent ou du médium sérieux efficace . Cependant, il est généralement recommandé de patienter entre 3 et 7 jours pour observer les premiers signes de retour affectif.
Les avantages et les précautions
Les avantages du retour affectif rapide efficace incluent :
La possibilité de rétablir une relation amoureuse ou d’amitié.
La réactivation des sentiments amoureux.
La résolution de conflits ou de problèmes dans la relation.
Cependant, il est important de prendre des précautions :
Assurez vous que le marabout ou le médium est compétent et sérieux.
Fournissez des informations précises et honnêtes.
N’attendez pas de résultats miracles, car chaque situation est unique.
Respectez les limites et les conseils du marabout ou du médium.
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Pour cela, il suffira de l’indiquer la situation actuelle ainsi que vos attentes. Généralement, il demande le prénom de la personne concernée et des photos récentes. Dans certains cas, il vous demanderai d’autres informations complémentaires. Par la suite, il reviendrai rapidement vers vous pour vous indiquer les forte possibilités qu’il a pour récupérez votre bien aimée .
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