10 ani de Prolon: povestea dietei care imita postul prin cercetare, inovație și longevitate
În 2016, Prolon a introdus pe piață prima dietă de imitare a postului, cu un obiectiv ambițios: să facă unele dintre procesele biologice asociate cu postul prelungit mai accesibile printr-un program nutrițional structurat, bazat pe cercetare.
Astăzi, zece ani mai târziu, Prolon sărbătorește o călătorie construită cercetare științifică, studii clinice și inovare nutrițională, cu o misiune care rămâne neschimbată: de a ajuta la prelungirea duratei de viață sănătoase prin programe nutriționale menite să susțină sănătatea și bunăstarea organismului din interior.
În ultimii zece ani, cercetarea în Dieta care imita postul a continuat să evolueze, trecând de la explorarea mecanismelor biologice ale postului la studiul efectelor sale potențiale asupra metabolismului, compoziției corpului, îmbătrânirii biologice și proceselor celulare precum autofagia.
Această aniversare este, prin urmare, o oportunitate de a privi înapoi 10 ani de Prolon și cercetări asupra longevității.
2016: Se naște Prolon și postul devine „mimarea postului”
2016 marchează punctul de plecare al poveștii lui Prolon.
Ideea din spatele dietei de imitare a postului a apărut din cercetările conduse de profesorul Valter Longo, cu scopul de a dezvolta un protocol nutrițional care ar putea furniza nutrienți în cantități și combinații specifice, încercând în același timp să reproducă unele dintre condițiile fiziologice asociate cu postul prelungit.
Aceasta a dus la crearea lui Prolon, a Dieta de imitare a postului de 5 zile program care oferă alimente special formulate pe tot parcursul programului, mai degrabă decât să necesite post complet. Programul a fost dezvoltat special pentru a face această abordare mai structurată și mai accesibilă.
Conceptul este inovator: nu este vorba doar despre a mânca mai puțin, ci despre utilizarea unei formulări nutriționale concepute pentru a modula aportul de energie și nutrienți pe parcursul celor cinci zile de program.
Acesta este principiul din spatele Dieta care imita postul.
2017: cercetarea își extinde atenția asupra îmbătrânirii și sănătății metabolice
Al doilea an a marcat o dezvoltare importantă în cercetare.
Studiile au început să arate că ciclurile dietei care imita postul ar putea influența diverși markeri asociați cu îmbătrânirea și sănătatea metabolică, precum și factorii de risc legați de afecțiunile cronice.
Prin urmare, interesul științific s-a mutat de la o întrebare inițială - este posibil să imitem unele dintre efectele postului prin alimentație? — spre unul mult mai larg:
cum poate influența alimentația periodică procesele biologice implicate în îmbătrânire?
Este o întrebare care a continuat să ghideze cercetarea în anii de după și rămâne astăzi unul dintre pilonii abordării Prolon.
2020: Prolon își extinde alimentația axată pe post
În 2020, cercetările în domeniul nutriției legate de post au condus la dezvoltarea de noi produse.
Fasting Bars® şi Shake de post a devenit parte a familiei Prolon, concepută pentru a sprijini strategiile de post intermitent și pentru a facilita încorporarea unor principii de nutriție axată pe longevitate în viața de zi cu zi.
Scopul a devenit așadar mai larg: să nu se concentreze exclusiv pe cele cinci zile ale Dietei de imitare a postului, ci să dezvolte soluții nutriționale care să susțină diferite etape ale unui stil de viață axat pe sănătatea pe termen lung.
2021: noi dovezi privind sănătatea metabolică
În 2021, cercetarea și-a îndreptat atenția și asupra persoanelor cu provocări de sănătate metabolică.
Studii clinice efectuate sub supraveghere medicală la populațiile de pacienți cu diabet zaharat au raportat constatări interesante asociate cu o dietă de imitație a postului cu glicemie scăzută, inclusiv modificări ale hemoglobinei glicate (A1C), ale greutății corporale și ale utilizării medicamentelor.
Aceste descoperiri au ajutat la consolidarea unui concept fundamental în cercetarea longevității: îmbătrânirea sănătoasă nu poate fi separată de sănătatea metabolică.
Metabolismul, compoziția corpului, inflamația și procesele celulare sunt sisteme strâns interconectate.
Din acest motiv, Prolon vede longevitatea nu doar ca obiectiv de a trăi mai mult, ci ca o posibilitate de a trăi trăind mai mult în stare bună de sănătate.
2022: de la sănătatea metabolică la funcția neuromusculară
În 2022, cercetarea și-a extins și mai mult atenția.
Dieta de imitare a postului a fost studiată și în legătură cu functia neuromusculara, adăugând o altă piesă la înțelegerea efectelor potențiale ale ciclurilor periodice de FMD asupra organismului.
În același an, a fost înființată divizia medicală a L-Nutra, marcând un alt pas către dezvoltarea unor programe nutriționale bazate pe cercetare axate pe sănătate.
Această evoluție este semnificativă: dieta de imitare a postului nu mai era considerată exclusiv în domeniul nutriției, ci ca parte a unei abordări mai ample a cercetării privind îmbătrânirea și sănătatea de-a lungul vieții.
2023: piele, compoziție corporală și sănătate cardiovasculară
2023 a adus noi dovezi în mai multe domenii.
Cercetările au explorat efectele dietei care imita postul asupra sănătatea pielii, observând îmbunătățiri legate de hidratare, strălucire, uniformitate și netezime a nuanței pielii.
În același timp, atenția a revenit asupra domeniilor cheie ale cercetării longevității: sănătatea cardiovasculară, greutatea corporală, grăsimea viscerală și păstrarea masei slabe.
Studiile efectuate pe ciclurile dietei de imitare a postului au raportat modificări favorabile ale compoziției corpului, inclusiv reduceri ale grăsimii viscerale și o capacitate mai mare de a păstra masa slabă în comparație cu anumite abordări dietetice utilizate pentru comparație.
Aceste constatări întăresc unul dintre cele mai interesante aspecte ale abordării Prolon: scopul nu este pur și simplu reducerea numărului de pe scară, ci luarea în considerare a calității compoziției corporale.
2024: vârsta biologică intră în cercetarea Fasting Mimicking Diet
În 2024, o descoperire deosebit de relevantă a apărut în cercetarea îmbătrânirii.
Un studiu a observat că, după trei cicluri consecutive de Prolon, scorul median al vârstei biologice a scăzut cu aproximativ 2,5 ani, împreună cu alte modificări asociate cu sănătatea metabolică, grăsimea hepatică și profilul imunitar.
Este important să distingem vârsta biologică de vârsta cronologică: acestea sunt măsuri care urmăresc să descrie starea fiziologică a corpului prin biomarkeri specifici și nu înseamnă că o persoană a „devenit cu 2,5 ani mai tânără”.
Descoperirea este totuși interesantă, deoarece îndreaptă cercetarea mai departe către o întrebare centrală în știința longevității:
este posibilă influențarea proceselor biologice asociate îmbătrânirii prin intervenții nutriționale periodice?
Cercetările continuă să exploreze această posibilitate.
2025: Prolon și cercetarea autofagiei la om
În 2025, a fost atins un alt reper important.
Un studiu realizat de cercetătorii de la Cedars-Sinai Medical Center și UT Health San Antonio, în colaborare cu L-Nutra, a examinat în mod direct semnalele moleculare ale autofagiei la persoanele care urmau dieta de imitare a postului. Rezultatele au furnizat dovezi directe ale activării autofagiei la oameni în timpul protocolului studiat.
Autofagie este un proces natural prin care celulele se descompun și reciclează componentele celulare deteriorate sau inutile. Este unul dintre mecanismele biologice cel mai larg studiate în contextul îmbătrânirii și sănătății celulare.
Semnificația acestei cercetări constă în primul rând în faptul că, pentru prima dată, semnalele moleculare compatibile cu activarea autofagiei au fost măsurate direct la persoanele care urmau o dietă care imita postul.
Studiul a implicat 30 de adulți sănătoși și a folosit analize moleculare pentru a evalua procesul de autofagie în celulele imune. Cercetătorii înșiși au subliniat totuși necesitatea unor studii suplimentare pentru a extinde și a confirma aceste constatări.
Este un exemplu concret al modului în care, de-a lungul anilor, cercetările privind dieta care imita postul s-au mutat de la observarea modificărilor metabolice la un studiu din ce în ce mai detaliat al mecanisme celulare.
10 ani de cercetare: ce face ca abordarea Prolon să fie diferită?
A privi istoria lui Prolon înseamnă a privi mai presus de toate cercetările care au însoțit dezvoltarea sa.
Diferența nu constă doar în produs, ci în abordarea nutriției.
Nutriție concepută în jurul cercetării
Dieta de imitare a postului nu a fost dezvoltată ca o dietă generică săracă în calorii.
Programul a fost conceput în jurul unei combinații precise de macronutrienți și micronutrienți, cu scopul de a hrăni organismul, încercând în același timp să mențină unele dintre caracteristicile metabolice asociate cu starea de post.
Peste 25 de ani de cercetare
La baza abordării Prolon sunt mai mult decât 25 de ani de cercetare asupra longevității, peste 40 de studii clinice conform datelor companiei și colaborări cu numeroase instituții academice.
În prezent, site-ul web Prolon raportează 47 de studii clinice și peste 1 milion de programe finalizate în întreaga lume.
Acest context științific este deosebit de important într-un domeniu precum longevitatea, unde este esențial să se facă distincția între afirmațiile susținute de dovezi și simple promisiuni comerciale.
De la cercetare la experiența de zi cu zi
O altă trăsătură distinctivă este scopul de a transforma cercetarea nutrițională în programe care pot fi utilizate în viața de zi cu zi.
Prolon este un program nutrițional structurat de cinci zile, cu alimente și cantități deja definite, menit să reducă nevoia de a planifica fiecare masă în mod independent pe tot parcursul programului.
Scopul este de a face mai usoara urmarirea unui protocol nutritional complex fara a-l transforma intr-o provocare suplimentara in viata de zi cu zi.
Misiunea lui Prolon: trăiește mai mult, dar mai presus de toate, trăiește mai bine
După zece ani, misiunea rămâne aceeași:
pentru a prelungi durata de viață umană sănătoasă prin programe nutriționale bazate pe știință.
Această viziune pleacă de la o premisă fundamentală: longevitatea nu trebuie măsurată doar în ani.
Adevărata provocare este creșterea numărului de ani a trăit cu sănătate bună, susținând în același timp funcția organismului, sănătatea metabolică și procesele biologice implicate în îmbătrânirea în timp.
Din acest motiv, cercetarea Prolon continuă să se concentreze pe diferite aspecte ale sănătății, de la compoziția corpului și îmbătrânirea biologică până la mecanismele celulare.
O oportunitate de a descoperi mai îndeaproape abordarea Prolon a dietei care imita postul și nutriția axată pe longevitate.
Descoperă Prolon și începeți călătoria către îmbătrânirea sănătoasă.