10 år med Prolon: historien om Fasting Mimicking Diet gennem forskning, innovation og lang levetid
I 2016 introducerede Prolon den første Fasting Mimicking Diet på markedet med et ambitiøst mål: at gøre nogle af de biologiske processer forbundet med Langvarig faste mere tilgængelige gennem et struktureret, forskningsbaseret ernæringsprogram.
I dag, ti år senere, fejrer Prolon en rejse bygget på videnskabelig forskning, kliniske studier og ernæringsinnovation, med en mission, der forbliver uændret: at hjælpe med at forlænge en sund levetid gennem ernæringsprogrammer designet til at understøtte kroppens sundhed og velvære indefra.
I løbet af de seneste ti år har forskning i Fastende efterlignende diæt er fortsat med at udvikle sig og bevæger sig fra udforskningen af fastens biologiske mekanismer til studiet af dets potentielle virkninger på stofskifte, kropssammensætning, biologisk aldring og cellulære processer såsom autofagi.
Dette jubilæum er derfor en mulighed for at se tilbage på 10 års Prolon og forskning i lang levetid.
2016: Prolon fødes og faste bliver til "faste-efterligning"
2016 markerer udgangspunktet for Prolons historie.
Ideen bag Fasting Mimicking Diet opstod fra forskning ledet af professor Valter Longo, med det mål at udvikle en ernæringsprotokol, der kunne give næringsstoffer i specifikke mængder og kombinationer, mens man forsøger at reproducere nogle af de fysiologiske tilstande, der er forbundet med langvarig faste.
Dette førte til skabelsen af Prolon, en 5-dages fastende efterlignende diæt program, der giver specielt formulerede fødevarer gennem hele programmet i stedet for at kræve fuldstændig faste. Programmet blev udviklet specifikt for at gøre denne tilgang mere struktureret og tilgængelig.
Konceptet er innovativt: Det handler ikke blot om at spise mindre, men om at bruge en ernæringsformulering designet til at modulere energi- og næringsindtag i løbet af de fem dage, programmet varer.
Dette er princippet bag Fastende efterlignende diæt.
2017: forskning udvider sit fokus til aldring og metabolisk sundhed
Det andet år markerede en vigtig udvikling inden for forskning.
Undersøgelser begyndte at vise, at cyklusser af Fasting Mimicking Diet kunne påvirke forskellige markører forbundet med aldring og metabolisk sundhed, såvel som risikofaktorer forbundet med kroniske tilstande.
Den videnskabelige interesse flyttede sig derfor fra et indledende spørgsmål - er det muligt at efterligne nogle af virkningerne af faste gennem ernæring? - mod en meget bredere:
hvordan kan periodisk ernæring påvirke de biologiske processer, der er involveret i aldring?
Det er et spørgsmål, der er blevet ved med at styre forskningen i årene siden, og som er stadig en af grundpillerne i Prolon-tilgangen i dag.
2020: Prolon udvider sin fastefokuserede ernæring
I 2020 førte forskning i fasterelateret ernæring til udvikling af nye produkter.
Fasting Bars® og Fastende Shake blev en del af Prolon-familien, designet til at understøtte intermitterende fastestrategier og gøre det lettere at inkorporere nogle principper for levetidsfokuseret ernæring i hverdagen.
Målet blev derfor bredere: ikke udelukkende at fokusere på de fem dage med Fasting Mimicking Diet, men at udvikle ernæringsmæssige løsninger, der kunne understøtte forskellige stadier af en livsstil med fokus på langsigtet sundhed.
2021: nyt bevis på metabolisk sundhed
I 2021 rettede forskningen også opmærksomheden mod mennesker med metaboliske sundhedsudfordringer.
Kliniske undersøgelser udført under lægeligt tilsyn i populationer af patienter med diabetes rapporterede interessante fund forbundet med en lavglykæmisk fastende efterlignende diæt, herunder ændringer i glykeret hæmoglobin (A1C), kropsvægt og medicinbrug.
Disse resultater hjalp med at forstærke et grundlæggende koncept inden for forskning i lang levetid: sund aldring kan ikke adskilles fra metabolisk sundhed.
Metabolisme, kropssammensætning, inflammation og cellulære processer er tæt forbundne systemer.
Af denne grund ser Prolon lang levetid ikke blot som målet om at leve længere, men som muligheden for leve længere med et godt helbred.
2022: fra metabolisk sundhed til neuromuskulær funktion
I 2022 udvidede forskningen sit fokus yderligere.
Fasting Mimicking Diet blev også undersøgt ift neuromuskulær funktion, tilføjer endnu et stykke til forståelsen af de potentielle virkninger af periodiske MKS-cyklusser på kroppen.
Samme år blev den medicinske afdeling af L-Nutra etableret, hvilket markerede endnu et skridt mod udviklingen af forskningsbaserede ernæringsprogrammer med fokus på sundhed.
Denne udvikling er signifikant: Fasting Mimicking Diet blev ikke længere udelukkende betragtet inden for ernæringsområdet, men som en del af en bredere tilgang til forskning i aldring og sundhed gennem hele levetiden.
2023: Hud, kropssammensætning og kardiovaskulær sundhed
2023 bragte nye beviser på tværs af flere områder.
Forskning undersøgte virkningerne af Fasting Mimicking Diet på hudens sundhed, observerer forbedringer relateret til hydrering, udstråling, jævn hudtone og glathed.
Samtidig vendte opmærksomheden tilbage til nøgleområder inden for levetidsforskning: kardiovaskulær sundhed, kropsvægt, visceralt fedt og bevarelse af mager masse.
Undersøgelser udført på Fasting Mimicking Diet-cyklusser rapporterede gunstige ændringer i kropssammensætning, herunder reduktioner i visceralt fedt og en større evne til at bevare magert masse sammenlignet med visse kosttiltag, der blev brugt til sammenligning.
Disse resultater forstærker et af de mest interessante aspekter af Prolon-tilgangen: Målet er ikke blot at reducere tallet på skalaen, men at overveje kvaliteten af kropssammensætningen.
2024: biologisk alder går ind i forskningen i Fasting Mimicking Diet
I 2024 dukkede et særligt relevant fund op i aldringsforskningen.
En undersøgelse observerede, at efter tre på hinanden følgende Prolon-cyklusser faldt den gennemsnitlige biologiske aldersscore med ca. 2,5 år, sammen med andre ændringer forbundet med metabolisk sundhed, leverfedt og immunprofil.
Det er vigtigt at skelne biologisk alder fra kronologisk alder: disse er mål, der har til formål at beskrive kroppens fysiologiske tilstand gennem specifikke biomarkører og betyder ikke, at en person bogstaveligt talt er "blevet 2,5 år yngre."
Fundet er ikke desto mindre interessant, fordi det flytter forskningen videre mod et centralt spørgsmål i videnskaben om lang levetid:
er det muligt at påvirke de biologiske processer forbundet med aldring gennem periodiske ernæringsindgreb?
Forskning fortsætter med at undersøge denne mulighed.
2025: Prolon og forskning i autofagi hos mennesker
I 2025 blev endnu en vigtig milepæl nået.
En undersøgelse udført af forskere ved Cedars-Sinai Medical Center og UT Health San Antonio, i samarbejde med L-Nutra, undersøgte direkte molekylære signaler om autofagi hos mennesker, der fulgte Fasting Mimicking Diet. Resultaterne gav direkte bevis for autofagi-aktivering hos mennesker under den undersøgte protokol.
Autofagi er en naturlig proces, hvorigennem celler nedbrydes og genbruger beskadigede eller unødvendige cellulære komponenter. Det er en af de biologiske mekanismer, der studeres mest i forbindelse med aldring og cellulær sundhed.
Betydningen af denne forskning ligger først og fremmest i, at for første gang blev molekylære signaler i overensstemmelse med autofagi-aktivering direkte målt i mennesker, der fulgte en fastende efterlignende diæt.
Undersøgelsen involverede 30 raske voksne og brugte molekylære analyser til at vurdere autofagi-processen i immunceller. Forskerne selv understregede ikke desto mindre behovet for yderligere undersøgelser for at udvide og bekræfte disse resultater.
Det er et konkret eksempel på, hvordan forskningen i Fasting Mimicking Diet gennem årene har bevæget sig fra at observere metaboliske ændringer til en stadig mere detaljeret undersøgelse af cellulære mekanismer.
10 års forskning: hvad gør Prolon-tilgangen anderledes?
At se på Prolons historie betyder først og fremmest at se på den forskning, der har fulgt med udviklingen.
Forskellen ligger ikke kun i produktet, men i tilgangen til ernæring.
Ernæring designet omkring forskning
Fasting Mimicking Diet blev ikke udviklet som en generisk lav-kalorie diæt.
Programmet var designet omkring en præcis kombination af makronæringsstoffer og mikronæringsstoffer, med det formål at nære kroppen og samtidig forsøge at opretholde nogle af de metaboliske egenskaber forbundet med fastetilstanden.
Mere end 25 års forskning
Grundlaget for Prolon-tilgangen er mere end 25 års forskning i lang levetid, mere end 40 kliniske undersøgelser ifølge virksomhedens data og samarbejder med adskillige akademiske institutioner.
Prolons hjemmeside rapporterer i øjeblikket også 47 kliniske undersøgelser og mere end 1 million programmer gennemført på verdensplan.
Denne videnskabelige baggrund er særlig vigtig inden for et felt som lang levetid, hvor det er vigtigt at skelne mellem påstande understøttet af beviser og simple kommercielle løfter.
Fra research til hverdagsoplevelse
Et andet kendetegn er målet om at omdanne ernæringsforskning til programmer, der kan bruges i hverdagen.
Prolon er et fem-dages struktureret ernæringsprogram, med fødevarer og mængder allerede defineret, designet til at reducere behovet for at planlægge hvert måltid uafhængigt gennem hele programmet.
Målet er at gøre det nemmere at følge en kompleks ernæringsprotokol uden at gøre det til en ekstra udfordring i hverdagen.
Prolons mission: lev længere, men frem for alt, lev bedre
Efter ti år er missionen den samme:
at forlænge en sund menneskelig levetid gennem videnskabsbaserede ernæringsprogrammer.
Denne vision tager udgangspunkt i en grundlæggende forudsætning: levetid bør ikke kun måles i år.
Den egentlige udfordring er at øge antallet af år levet i godt helbred, og samtidig understøtter kroppens funktion, metaboliske sundhed og de biologiske processer, der er involveret i aldring over tid.
Af denne grund fortsætter Prolon-forskningen med at fokusere på forskellige aspekter af sundhed, fra kropssammensætning og biologisk aldring til cellulære mekanismer.
En mulighed for at opdage Prolon-tilgangen til Fasting Mimicking Diet og levetidsfokuseret ernæring nærmere.
Opdag Prolon og start din rejse mod sund aldring.