IGF-1: Hormonski
signal koji vas mogao bi
stjerjeti
IGF-1 je snažan hormon koji potiče rast i obnovu na razini stanica, mišića, organa i kostiju, ali kronično visoke razine mogu ubrzati starenje i razvoj bolesti.
IGF-1: Hormonski
Fasting Mimicking Diet
Dobro spavajte, zdravo se hranite i bavite se sportom, mršavite. Ali također: nemojte pretjerano vježbati, dopustite...
Fasting Mimicking Diet
Svaki dan nakupljamo mnogo stresa i tjeskobe koji nas sprječavaju da živimo mirno. Suprotstaviti se svoj...
Fasting Mimicking Diet
Znate li kako vježbati jogu kod kuće? Jeste li ikada pomislili da bi vježbanje joge u...
Fasting Mimicking Diet
Odnos vode i života kroz stoljeća se sve više potkrepljuje produbljivanjem spoznaja o njenoj ulozi u...
Najvažnije vijesti
ISTAKNUTA PRIČAVA
7 načina usporiti starenje
Kada čujete da netko „stari lijepo“, to se obično odnosi na to kako ta osoba izgleda. Ali prava priča o starenju ide mnogo dublje.
Dvoje ljudi mogu imati isti rođendan, a da njihova tijela funkcioniraju s razlikom od više desetljeća. U tome je razlika između kronološkog i biološkog godišta. Kronološko godište je jednostavno koliko dugo živite, dok je biološko godište mjera funkcioniranja vaših sustava i stanica, na koju utječu svi čimbenici, od zdravlja kardiovaskularnog sustava i metabolizma do načina života i okruženja.
Svjesnim odabirima, podprtima znanom, možete utjecati na to koliko će brzo (ili sporo) vaše tijelo starati na staničnoj razini. Nagrada nije samo više godina na kalendaru, već više godina provedenih snažnim, punim energije i potencijalno bez kroničnih bolesti — ono što je poznato kao zdravi životni vijek.
Pročitajte više >