Stil de viață sănătos

BUNĂSTAREA MINTALĂ ȘI DIETA CARE MIMEAZĂ POSTUL
Browserul dumneavoastră nu suportă elementul audio.   Sănătatea mentală ne permite să gestionăm toate funcțiile noastre naturale, precum emoțiile, gândirea rațională și comunicarea pentru a ne conecta și interacționa cu cei din jur, mișcările corpului, activitățile intelectuale și fizice obișnuite;...
CUM SĂ ÎȚI TONIFIEZI CORPUL
În această perioadă dificilă, în care multe săli de sport sunt încă închise din cauza Covid-19, te obișnuiești adesea cu un stil de viață sedentar, fără antrenament și mișcare, ceea ce nu este benefic pentru sănătatea noastră fizică și mentală....