Consiliere nutrițională gratuită

882 comentarii ·
CEAI DETOX: 5 IDEI PENTRU CURA TA DE DETOXIFIERE
  Ceaiul detox este o băutură plăcută de detoxifiere, ideală de savurat caldă iarna și rece vara. Ceaiul detox are o acțiune purificatoare asupra organismului, stimulând adesea diureza. Printre cele mai comune ingrediente ale ceaiului detox se numără ghimbirul, dar...
84 comentarii ·
ULEI DE MĂSLINE EXTRA VIRGIN: PROPRIETĂȚI ȘI BENEFICII
  Uleiul de măsline extravirgin este unul dintre principalele alimente ale dieta mediteraneană, prețios în bucătărie ca și condiment, dar și mai valoros pentru sănătate datorită numeroaselor sale proprietăți și beneficii extraordinare. Numeroase cercetări științifice realizate în ultimele decenii au...
57 comentarii ·
ROLUL NUTRIȚIEI ÎN FIBROMIALGIE
  Termenul fibromialgie înseamnă durere la nivelul mușchilor și al structurilor conjunctive fibroase (ligamente și tendoane). Această afecțiune este numită „sindrom” deoarece există un complex de semne și simptome clinice care se asociază pentru a configura tabloul caracteristic, ce poate...
56 comentarii ·
ALIMENTAȚIE CONȘTIENTĂ
  Nutriționiștii acordă o atenție deosebită studierii dietelor pentru a determina care este cea mai eficientă, deși rezultatele par să fie aproape la fel: sunt eficiente pe termen scurt, dar își pierd eficiența pe termen lung. Una dintre cele mai...
154 comentarii ·
LEGUME PENTRU SLĂBIT
  Dacă vrei pentru a slăbi și pentru a fi în formă, este bine de știut că există anumite tipuri de legume mai indicate decât altele pentru a fi incluse în dieta zilnică. Cum să slăbești? În primul rând, alimentele...
479 comentarii ·
POSTUL INTERMITENT: 7 MITURI FALSE
  Există multe vedete de la Hollywood care practică postul intermitent, precum Jennifer Aniston și Halle Berry. Dar ce este postul intermitent? Este o strategie alimentară în care o perioadă de alimentație este alternată intenționat cu o perioadă de post....
261 comentarii ·
CELE MAI BUNE 10 CONDIMENTE SĂNĂTOASE
  Condimentele sunt aliați nu doar în bucătărie pentru a da savoare preparatelor noastre, ci și în viața de zi cu zi, pentru protejarea sănătății și prevenirea bolilor. Unele condimente, mai mult decât altele, sunt bogate în proprietăți benefice care...
189 comentarii ·
DIETA KETO VS DIETA DE IMITARE A POSTULUI?
  Cele mai populare strategii nutriționale ale ultimului deceniu sunt dieta keto și Dieta care imită postul (FMD); ambele au anumite diferențe. Continuă să citești acest articol pentru a afla mai multe. Ce este dieta keto? O dietă keto este...
368 comentarii ·
7 băuturi detoxifiante pentru purificarea organismului
  Uneori, organismul nostru are nevoie de detoxifiere din cauza stresului, unei diete hipercalorice, balonării și a multor alte probleme. O detoxifiere după sărbători? Exact ce îți trebuie! Continuă să citești pentru a descoperi cele mai bune băuturi detox pentru...
35 comentarii ·
POSTUL INTERMITENT ȘI POSTUL CU APĂ: CARE SUNT DIFERENȚELE?
  Dacă vrei să slăbești într-un timp scurt, trebuie să știi că există diferite strategii de post. Să vedem două dintre cele mai populare: postul intermitent și postul doar cu apă. Ai auzit vreodată de ele? Ce este postul intermitent?...
23 comentarii ·
ALIMENTE BOGATE ÎN PROTEINE: DE CE SUNT UTILE ÎN SLĂBIRE?
  Dieta proteică este una dintre cele mai apreciate pentru revenirea în formă. Datorită unei diete sărace în carbohidrați, deoarece mulți oameni evită carbohidrații considerați un obstacol în calea pierderii în greutate, și alimentelor bogate în proteine, care ajută la...
39 comentarii ·
DIETA SĂRACĂ ÎN CARBOHIDRAȚI: 5 TIPURI DE CEREALE SĂNĂTOASE
  Cerealele sunt adesea complet interzise într-o dietă săracă în carbohidrați. Totuși, diferite tipuri de cereale sunt bogate în fibre și pot fi consumate cu moderație ca parte a unei dietă sănătoasă și bazată pe plante. Acest lucru se datorează...
60 comentarii ·
SINDROMUL INTESTINULUI IRITABIL: ALIMENTE PERMISE ȘI INTERZISE
O alimentație corectă, împreună cu un control mai bun al stresului, reprezintă primul pas pentru a gestiona mai bine sindromul de colon iritabil. Ce alimente ar trebui evitate în cazul sindromului de colon iritabil? Și ce putem consuma? Hai să...
135 comentarii ·
CELE MAI BUNE ALIMENTE PENTRU STIMULAREA PRODUCȚIEI DE COLAGEN
Unele alimente pot stimula producția de colagen și elastină. Toate sunt alimente bogate în antioxidanți, acizi grași omega 3 și săruri minerale. Să vedem împreună cele mai bune alimente pentru stimularea colagenului. Sănătatea pielii tale, atât a feței cât și...
13 comentarii ·
BENEFICIILE, SURSELE ȘI DOZAJUL VITAMINEI C
  Vitamina C este o vitamină solubilă în apă care nu poate fi acumulată în organism. Să descoperim împreună beneficiile vitaminei C, sursele și cantitatea zilnică recomandată. Ce este vitamina C? Vitamina C, sau acidul ascorbic, face parte din grupul...
3 comentarii ·
LA CE ESTE BUNĂ QUINOA?
  Quinoa este un aliment fără gluten, util pentru sănătatea inimii și a intestinelor. La ce este bună quinoa? Să descoperim proprietățile și beneficiile ei. Ce este quinoa? Quinoa este denumirea unui aliment vegetal format din semințele unei plante originare...
5-day diet · 5-day meal plan · box prolon · Fasting Mimicking Diet · fmd · food protocol · health · L-Nutra · Longevity · longevity based on nutrition · metabolism · nutrition · Prof. Longo · Prof.Valter Longo · prolon · prolon box prolon · The ProLon® kit · Valter Longo · 3815 comentarii ·
CEAIUL DIN PLANTE ȘI BENEFICIILE SALE PENTRU SĂNĂTATE
  Ceaiul din plante este o companie plăcută, dar și o pauză perfectă pentru a te hidrata suficient și a susține organismul. Hai să descoperim împreună ce este ceaiul din plante și care sunt beneficiile sale. Ce este ceaiul din...
box prolon · health · L-Nutra · Longevity · longevity based on nutrition · metabolism · 3 comentarii ·
CELE MAI BUNE METODE DE DETOXIFIERE A ORGANISMULUI
Consumul multor fructe și legume, hidratarea corespunzătoare și exercițiile fizice în aer liber. Să descoperim împreună cele mai bune metode de detoxifiere a organismului.
health · L-Nutra · Longevity · longevity based on nutrition · nutrition · Prof.Valter Longo · prolon · prolon box prolon · ProLon Kit · The ProLon® kit · Valter Longo · 134 comentarii ·
CELE MAI BUNE ALIMENTE DE CONSUMAT ÎN TIMPUL SARCINII
O alimentație corectă în timpul sarcinii este foarte importantă. Care sunt cele mai bune alimente de consumat în sarcină? Citește acest articol pentru a le descoperi.
Fasting Mimicking Diet · Prof. Longo · Prof.Valter Longo · prolon · ProLon Kit · The ProLon® kit · 3 comentarii ·
ALIMENTE CU VITAMINA D ȘI DEFICIENȚA ACESTEIA
Vitamina D face parte dintr-un grup de molecule steroidice solubile în grăsimi (secosteroizi) cu rol biologic de a crește absorbția intestinală a mineralelor precum calciul, magneziul și fosforul și de a regla metabolismul osos și imunitar. Să descoperim care sunt...
Fasting Mimicking Diet · Prof. Longo · Prof.Valter Longo · prolon · ProLon Kit · The ProLon® kit · Valter Longo · 411 comentarii ·
CEL MAI BUN PILATES PENTRU ÎNCEPĂTORI
Știi ce este Pilates? Ți-ar plăcea să începi să faci exerciții Pilates? Acest articol este pentru tine: hai să descoperim împreună Pilates pentru începători. Ce este Pilates? Pilates este un tip de gimnastică reeducativă, preventivă și ipotetic terapeutică, axată pe...