Herbal teas are one of the most drunk beverages in the world with 400 billion cups per year! Do you want to know herbal teas benefits and the best way to prepare a special tisane? So…Read the article below!

Herbal teas benefits.

Besides being pleasant, they can give a hand to the organism and can be the answer to your small daily ailments. In addition to plants that have healing virtues, herbal teas are composed of 90% of water, so they are a valid help for those who are following a diet. They do not contain caffeine, so they can be drunk throughout the day and are often a great ally for those who can not drink the 2 liters of water recommended per day.

Drinking herbal teas is the easiest way to enjoy the benefits of plants. You can consume them for the pleasure of enjoying them, to relax but also to share a moment with friends or with your husband the night before going to bed.

The art of making an excellent herbal tea recipe.

Preparing a herbal tea is not complicated and is affordable for everyone, but preparing an excellent herbal tea recipe is an art! The most important thing is to know how to use the right ingredients and the tools of the trade.

You need a kettle, a teapot, a strainer or a ball infuser and a cup! Never use metal to make an herbal tea! Tap water is fine if it does not contain too much limestone. If you prefer mineral water, choose a mineral-poor water with a neutral pH (around 7%).

Do not prepare the herbal tea too early and throw it away if you have not consumed it within 24 hours, unless the recipe specifies that you can keep it.

Respect both the dosage, the infusion times, and the duration of the treatment that you find written on the package or that told you the phytotherapy. If the infusion times range from 3 to 10 minutes, start with 3 minutes and, if the flavor does not seem too harsh, increase the infusion time. Remember: never increase the doses thinking of greater effectiveness of the plant, do not forget that plants are also called drugs!

Supermarket or herbalist’s shop?

The quality of the product you buy is of fundamental importance. What to think of the tea bags you find at the supermarket? If you don’t have time to go to the herbalist’s, then a green tea bag is fine. If you can, just get it from a health-food store. It is obvious that going to the herbalist’s shop and buying the plant in bulk is much better, because in this way you can prepare natural herbal teas.

Plant conservation.

Dry plants are kept away from light and heat. The best way to take advantage of herbal teas benefits is to buy them in bulk and leave them in the original envelope. So, when you arrive home, keep them in an airtight box, such as a glass container. Remember: after some time plants lose their active ingredients and especially their aroma and perfume, so if you decide to start drinking herbal teas again, try to remember if the green tea you have in the pantry dates back to 2 years ago and, if the answer is yes, throw it away and go back to the herbal shop!

Sugar or no sugar?!

Another piece of advice to make the most of herbal teas benefits? It is useless to drink 2 cups of green tea a day to fat loss if in each cup you put 2 tablespoons of sugar to sweeten! If the sour taste of a plant bothers you, you can use a spoonful of honey that is definitely less caloric than sugar and is the natural sweetener ideal for herbal teas. It also has soothing properties and thanks to its active ingredients calms heartburn. If you find the herbal tea too sour and can’t drink it, increase the amount of water and keep the same amount of plants.

Conditions of use and advice.

If you are suffering from a chronic infection or if you are taking medication, the opinion of your doctor is very important. Ask him/her if these plants can interfere with the medicines you take.

If you are pregnant, be very careful because some plants might bother the fetus.


  • Almalaky Royal

    The article discusses different types of herbal teas and their benefits and provides tips on how to prepare and consume them. It also outlines how herbal teas can be used as a part of a healthy diet and lifestyle.

  • Patterson

    Goodnews to everyone out there with different health challenges as I know there are still a lot of people suffering from different health issues and are therefore looking for solutions. I bring you Good news. There is a man called Dr Osato, a herbal practitioner who cures me from HSV2, i have suffered from this virus for the past 5 years. I got my healing by taking the herbal medicine Dr Osato sent to me to drink for two weeks and after the completion of the dosage, I went for a medical checkup and I tested Negative and my doctor confirmed with me that I was completely free from HSV2. All thanks to God for leading me to Dr Osato who was able to cure me completely from this horrible virus, I’m sharing this so that other people can know of this great healer called Dr Osato because I got to know him through Martha Jecorick post who he cured from HSV1&2 . I was made to understand that he can cure several other deadly diseases and viruses. Don’t die in ignorance or silence thinking that there is no cure for HSV1&2 or HIV and don’t let that illness take your life. Contact Dr Osato and get the cure from him. Dr Osato email is or WhatsApp him on +2347051705853 and His website is . He cure all forms of diseases/virus {1}HIV/AIDS {2}DIABETES {3}EPILEPSY {4} CANCER or all kind {5} HPV {6} BRAIN TUMOR {7} HEPATITIS {8}COPD{9} SICKLE AND ANAEMIA {9} HSV1&2. Be kind enough to share as you read for others to know and get cured.

  • mirlande peterson

    Bonjour à tous, je suis Mirlande Peterson de Gonaïves Artibonite, Haïti, (+2349063191711) Je donne un témoignage sur le Dr Wise le grand herboriste, il a le remède à toutes sortes de maladies, il a guéri mon VIH à base de plantes / virus du SIDA de 3 ans, même si j’ai parcouru différents sites Web, j’ai vu différents témoignages sur différents lanceurs de sorts et herboristes, je me disais : “Beaucoup de gens ont le traitement contre le VIH, pourquoi en souffrent-ils encore ?” J’y ai pensé, puis j’ai contacté le Dr Wise par e-mail (, je ne le croyais pas tellement, je voulais juste lui donner un Trèves, il a répondu à mon courrier et avait besoin d’informations sur moi et me demander également de payer les médicaments. il l’a préparé (CURE) et me l’a envoyé via un service de messagerie, j’ai pris le médicament tel qu’il m’a prescrit et je suis allé faire un contrôle 2 semaines après avoir terminé le médicament, j’ai été testé séronégatif, si vous êtes séropositif ou toute autre maladie en phase terminale, y compris le cancer et l’herpès, ne vous fait plus perdre de temps. Contactez-le via: ou +2349063191711
    Je vous garantis que vous serez le prochain à témoigner de ce grand guérisseur lorsque vous le contacterez.
    Vous pouvez m’ajouter sur facebook : mirlande peterson Enfin
    Ou écrivez-moi sur:

  • llars martin

    J’ai été séropositif pendant 4 ans et tous les
    signifie que j’ai essayé un traitement qui ne m’a pas aidé,
    mais quand je suis venu sur Internet j’ai vu grand
    témoignage sur le Dr WISE sur la façon dont il a pu
    guérir quelqu’un du VIH
    Un grand témoignage que je dois partager à tous les séropositifs
    patient dans le monde je n’ai jamais cru qu’il pouvait y avoir une guérison complète
    À base de plantes qui guérissent toute maladie mortelle. Comme le cancer, le vih, la syphilis,
    diabète, MST, maladie coronarienne (cardiopathie ischémique), cancers de la trachée, des bronches et du poumon. e.t.c veuillez envoyer un e-mail sur
    ( DRWISEHIVHEALING@GMAIL.COM ) numéro watsap : +2349063191711
    1 traitement du cancer2 traitement du diabète3 bourdonnement d’oreille4 traitement de l’herpès5 traitement des verrues6 traitement du VPH7 récupérer votre ex8 grossesse phytothérapie9 hypertrophie de la prostate10 Hépatite
    il guérit toutes les maladies et maladies ….Dr sage est la solution à votre santé

  • Logan Grayson

    Je suis très heureux aujourd’hui de partager cet incroyable témoignage sur la façon dont le docteur Wise, le phytothérapeute, a pu me guérir de mon virus VIH avec sa phytothérapie. {+2349063191711} Je suis un patient atteint du VIH depuis près de 9 mois maintenant et j’ai essayé différentes méthodes de traitement pour m’assurer que je suis guéri de cette terrible maladie, mais aucun n’a fonctionné pour moi, j’ai donc dû tout laisser à Dieu pour gérer comme J’étais un chrétien qui croyait qu’un jour Dieu interviendrait dans ma vie, mais je me sentais si triste et désespéré car je perdais presque tout à cause de ma maladie. Il y a quelques mois, alors que je cherchais sur Internet, j’ai vu différentes recommandations à propos de Dr Wise sur la façon dont il a utilisé sa phytothérapie pour traiter et guérir les gens, ces conseils me font contacter le Dr Wise pour tout problème qui aiderait immédiatement, j’ai contacté le Dr Wise et je lui ai dit comment j’avais eu son contact et aussi sur ma maladie, après un certain temps, le Dr Wise m’a dit d’avoir la foi qu’il me préparerait un médicament à base d’herbes, il m’a dit que je prendrais ce médicament pendant quelques semaines et a également demandé à mon domicile l’adresse de mon domicile si possible pour lui de soumettre le médicament pour moi, donc mon de bons amis après tout le processus et tout ce que le Dr Wise m’a en fait envoyé le médicament, je l’ai pris sous la direction du Dr Wise, après quelques semaines, alors que sous les médicaments du Dr Wise, j’ai commencé à ressentir des changements dans mon corps, je devais appelez mon médecin à l’hôpital pour un test sanguin après test, mon médecin de l’hôpital m’a dit que je n’étais plus infecté par le virus du VIH et que mon sang est plutôt bon, je ne peux même pas y croire, mes amis, aujourd’hui, je suis sans VIH et je veux que tout le monde sache qu’il existe un remède contre le VIH pour ceux qui contacteront le Dr Wise après avoir lu mon témoignage, vous pouvez bien vouloir contacter le Dr Wise à ( ou l’appeler au 2349063191711, que Dieu vous bénisse tous … 2349063191711