Stil de viață sănătos

5-day diet · Fasting Mimicking Diet · fmd · Mental wellness · nutrition · Wellness Lifestyle ·
BUNĂSTAREA MINTALĂ ȘI DIETA CARE MIMEAZĂ POSTUL
Browserul dumneavoastră nu suportă elementul audio.   Sănătatea mentală ne permite să gestionăm toate funcțiile noastre naturale, precum emoțiile, gândirea rațională și comunicarea pentru a ne conecta și interacționa cu cei din jur, mișcările corpului, activitățile intelectuale și fizice obișnuite;...
Wellness Lifestyle ·
5 OBICEIURI SĂNĂTOASE PENTRU O VIAȚĂ MAI BUNĂ
  A trăi mult și sănătos este posibil dacă știi cum să faci acest lucru. Nutriția, alimentele sănătoase și un stil de viață corect joacă un rol central, iar dieta longevității este unul dintre principalele obiceiuri fundamentale pentru sănătatea ta....
Wellness Lifestyle · 1 comentariu ·
DIETA KETO ȘI SPORTUL
  Nutriția pentru sportivi este esențială. Dieta keto și sportul pot părea o combinație nu foarte convingătoare, însă studii recente arată cum acest tip de dietă poate avea aplicații interesante în sport. Totuși, este necesar de precizat că o dietă...
Wellness Lifestyle ·
EXERCIȚII PENTRU SLĂBIT: ABDOMEN ȘI ȘOLDURI
  Reducerea grăsimii de pe abdomen și șolduri este o problemă care deranjează pe mulți, mai ales în perioada verii când dorim să slăbim și să ne tonifiem rapid pentru a ajunge la silueta visată. Totuși, când vine vorba de...
CUM SĂ SLĂBEȘTI PRIN MERS
  Deși este adesea considerată o activitate fără influență, mersul pe jos este o modalitate excelentă de a ajuta corpul să slăbească. Să faci câțiva pași în fiecare zi chiar ajută la pierderea în greutate: este ușor, plăcut, nu obosește,...
CUM SĂ SLĂBEȘTI RAPID: 6 SFATURI PENTRU TINE
  Cea mai bună modalitate de a slăbi rapid este să alegi un stil de viață sănătos 360° – de la cea mai bună dietă pentru slăbit până la calitatea somnului – și să includă activitate fizică de intensitate scăzută,...
5-day diet · 5-day food kit · 5-day meal plan · box prolon · diet · Fasting Mimicking Diet · fmd · Longevity · longevity based on nutrition · prolon box prolon ·
CUM SĂ ÎȚI TONIFIEZI CORPUL
În această perioadă dificilă, în care multe săli de sport sunt încă închise din cauza Covid-19, te obișnuiești adesea cu un stil de viață sedentar, fără antrenament și mișcare, ceea ce nu este benefic pentru sănătatea noastră fizică și mentală....
Fasting Mimicking Diet · Prof. Longo · Prof.Valter Longo · prolon · ProLon Kit · The ProLon® kit · Valter Longo ·
CELE MAI BUNE REMEDII NATURALE PENTRU GRIPĂ
Odată cu toamna și primele răceli, revine și gripa neplăcută. Care sunt cele mai bune remedii naturiste pentru gripă? În plus, ce alimente sunt cele mai potrivite pentru a combate gripa? Continuă să citești. Simptome de gripă Înainte de a...
Fasting Mimicking Diet · Prof. Longo · Prof.Valter Longo · prolon · ProLon Kit · The ProLon® kit · Valter Longo ·
CALCULATOR DE CALORII ARSE ȘI CELE MAI BUNE EXERCIȚII ACASĂ
Calculatorul de calorii arse nu este unul singur și poți folosi rezultatele pentru a slăbi, a te îngrășa, a-ți menține greutatea sau pentru a obține informații mai detaliate despre nevoile corpului tău. Dacă o persoană consumă un număr mai mare...
Fasting Mimicking Diet · Prof. Longo · Prof.Valter Longo · prolon · ProLon Kit · The ProLon® kit · Valter Longo ·
CUM SĂ ÎȚI ÎMBUNĂTĂȚEȘTI SISTEMUL IMUNITAR
Este scutul nostru natural împotriva agresiunilor externe. Sistemul imunitar reprezintă ansamblul mecanismelor sofisticate care apără organismul nostru de atacurile amenințărilor externe, cum ar fi virușii, bacteriile sau alte substanțe nocive care ne-ar putea afecta corpul. Hai să descoperim prin acest...
Fasting Mimicking Diet · Prof. Longo · Prof.Valter Longo · prolon · ProLon Kit · The ProLon® kit · Valter Longo ·
YOGA PENTRU ÎNCEPĂTORI: CUM SĂ ÎNCEPI
Te gândești să începi yoga, dar nu știi de unde să pornești? Nu-ți face griji, pentru că fricile și îndoielile sunt complet normale la cei care se apropie de yoga pentru prima dată. Acest articol își propune să clarifice acest...
Fasting Mimicking Diet · Prof. Longo · Prof.Valter Longo · prolon · ProLon Kit · The ProLon® kit · Valter Longo ·
GRĂSIMI SATURATE ȘI NESATURATE: CUNOȘTI TOATE DIFERENȚELE?
Tot mai des, când vorbim despre grăsimi, le atribuim un sens negativ. De fapt, facem o mare greșeală, deoarece nu toate grăsimile trebuie considerate dăunătoare sănătății noastre. Este, așadar, important să facem o distincție clară între grăsimile bune și cele...
Fasting Mimicking Diet · Prof. Longo · Prof.Valter Longo · prolon · ProLon Kit · The ProLon® kit · Valter Longo ·
EXERCIȚII PENTRU ABDOMEN PLAT CA SĂ TE SIMȚI MAI BINE
Ți-ai dorit mereu un abdomen plat și mușchi sculptați? Nu dispera, avem soluția potrivită pentru tine: dacă practici exercițiile pe care ți le propunem de 3 ori pe săptămână, vei obține mult doritul abdomen plat. Cum să obții un abdomen...
Fasting Mimicking Diet · Prof. Longo · Prof.Valter Longo · prolon · ProLon Kit · The ProLon® kit · Valter Longo ·
ÎMBĂTRÂNIREA CELULARĂ: CARE SUNT CAUZELE ȘI CUM O POȚI PREVENI
Îmbătrânirea celulară este un proces inevitabil legat de mecanisme complexe. Există factori care accelerează aceste dinamici, ducând la încetarea proliferării celulare. Aceștia sunt variabile legate de stilul nostru de viață și conduc la diverse consecințe pentru sănătatea noastră. Stilurile de...